男人喝茶有什麼好處

asdaga

中國人向來好喝茶，尤其是很多老年人，男性朋友比較注重喝茶養生，喝茶能給人帶來生理及精神上的愉悅感，而且又有很多的保健功能，那麼下面就來看看，男人喝茶有什麼好處?







補充身體所需營養



維生素





茶葉中維生素含量比較多，可以分成兩大類，水溶性維生素(維生素B，維生素C)和脂溶性維生素(維生素A，維生素D，維生素E，維生素K)。



維生素C對人體有多種功效，能防治壞血病，增強抵抗力，還有輔助抗癌和防治動脈硬化的功效。



B族維生素包括維生素B1，維生素B2，維生素B3，維生素B12等，其中以維生素B2最重要，缺乏它會引起代謝的紊亂及口舌疾病。



維生素E能促進人體生殖機能正常發育，有防衰老的功效，維生素K有止血作用



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氨基酸





茶葉中含有2%-4%的多種氨基酸，特別是茶氨酸為茶葉所特有，其他的還有賴氨酸，胱氨酸，天門冬氨酸，組氨酸，精氨酸等，這些物質對防止早衰，增強造血功能有重要作用。









礦物質





茶葉中含4%-7%的無機物，多半能溶於熱水而被人體吸收利用，其中主要有鉀，磷鹽，鈣，鎂，鐵，錳，鋁，鈉，鋅，硼，硫，氟等，這些無機鹽對維持人體內的平衡有重要意義。鉀是人體細胞內液的主要成分，人若出汗多會引起細胞缺鉀，造成體虛，喝茶可以補鉀;氟有保護牙齒，防治齲齒的作用;錳可以防止生殖機能紊亂和驚厥抽搐，鋅可以防止心肌梗塞，鐵能增強造血功能，防止貧血。









對抗煙中毒





煙草中的尼古丁是一種有毒生物鹼，尼古丁隨煙霧進入人體，當含量達到一定濃度的時候，便會產生中毒現象，導致頭暈腦脹，全身不適的現像出現， 愛抽煙的男性，在抽煙的時候，喝一杯濃茶，可以依賴茶中的咖啡鹼抗製作用緩解尼古丁帶來的危害。









興奮提神





喝茶之所以有提神作用，主要是因為茶葉的咖啡鹼和黃烷醇化合物的作用，它能促進腎上腺垂體的活動，阻止血液中兒茶酚的降解，此外還有誘導兒茶酚胺的生物合成的功效。兒茶酚胺具有促進興奮的作用，對心血管系統有較大的作用。此外，在疲乏時喝茶，還能刺激機能衰退的大腦中樞神經，使之由遲緩轉為興奮，集中精力，達到興奮集思的效果。









消炎滅菌





茶葉中的兒茶素類化合物對傷寒桿菌，副傷寒桿菌，黃色溶血性葡萄球菌，痢疾等多種病原細菌具有明顯的抑製作用。在各種茶葉中，以兒茶素類化合物含量最高的綠茶滅菌性最高，而且茶的級別越高，活性也越強





中國人向來好喝茶，尤其是很多老年人，男性朋友比較注重喝茶養生，喝茶能給人帶來生理及精神上的愉悅感，而且又有很多的保健功能，那麼下面就來看看，男人喝茶有什麼好處?







降低血壓





臨床試驗證明，用高濃度茶葉中的兒茶素可以降低血壓，多喝綠茶對易致中風和血管淤塞的人群有益，因為它可以使血管保持彈性，消除脈管痙攣，具有防止血管破裂的功效，茶葉中的咖啡鹼和兒茶素能使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張使血壓下降。









降血脂和抗動脈粥樣硬化



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茶葉中的兒茶素類，茶黃素，茶紅素具有抗血小板凝集，血液抗凝和促進纖溶的作用，茶葉既可以抑制動物細胞對脂質的吸收，又可以加速清除或分解進入主動脈壁的脂質。









醒酒





飲酒時或飲酒後喝幾杯較濃的烏龍茶或綠茶，一方面可以補充維生素C，保證肝臟對酒精的水解，防止出現酒精中毒;另一方面，茶葉中的咖啡鹼有利尿的作用，能加快酒精排出體外的過程。酒醉的時候，往往會因為大腦神經呈現麻痺狀態而產生頭痛，頭暈，身體機能不協調的現象，喝茶可以刺激麻痺的大腦神經中樞，有效促進代謝，發揮醒酒的效能。



治療泌尿系統炎症





李時珍在《本草綱目》中已經指出，茶能利小便。現代研究證實，茶葉中含咖啡鹼，可可鹼，茶鹼等，這些生物鹼具有利尿的作用，能增強心臟和腎臟的功能，特別是氨茶鹼的利尿作用更大，在利尿的同時，茶又有殺菌消炎功效，所以喝茶對於腎盂腎炎，膀胱炎和尿道感染有輔助治療的效果。