乾眼症好難受，中醫治療對抗3C惡視力

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乾眼症不只是眼睛乾

當淚液分泌不足或淚液蒸發太快，就可能導致乾眼症。原因包括：年齡衰老、性別（女性較多）、免疫疾病（例如乾燥症）、糖尿病、眼睛雷射手術、藥物的使用（例如抗組織胺、抗憂鬱劑等）、缺乏維生素A、長期配戴隱形眼鏡、乾燥的空氣環境、過度用眼而太少眨眼、瞼板腺功能障礙、眼瞼閉合不全等。



乾眼症的症狀除了眼睛乾澀，常見還有眼睛紅、灼熱、刺痛、異物感，眼睛對於外界刺激變得較為敏感，暫時性的視物模糊，另外，有時候因為眼睛乾反而會反射性刺激淚水的分泌，出現常流淚的現象。乾眼症嚴重者甚至會損傷角膜，影響視力！





中醫也能治療乾眼症

乾眼症的治療，除了西醫眼科治療外，中醫治療也有明確的療效。中西醫合併治療的效果，更優於單純人工淚液的使用。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假



近幾年刊登在國際期刊的幾篇研究結果顯示，針灸能顯著改善乾眼症的症狀，促使淚液分泌增加，增加淚膜的穩定性。常用穴位如眼睛周圍的攢竹、絲竹空、太陽穴，頭後側的風池穴，以及四肢的合谷、足三里、光明等穴位。建議一週2～3次針灸，治療1個月的療程註123。對於乾燥症的眼睛乾澀，透過中藥治療也能得到改善註4。



從中醫的觀點，「五臟六腑津液，盡上滲於目」，「燥為乾澀不通之疾，內傷外感宜分」；內傷從人體內而論，津液不足，則無法滋潤眼睛，或是津液傳輸分布的過程中阻塞，出現氣滯、痰凝、血瘀的情形，都可能導致乾眼症。

乾眼症如何預防及保健

眼睛適度休息：用眼20分鐘，望向遠方休息20秒；或是每30分鐘，休息10分鐘。如果情況不允許休息片刻，那麼也可以透過多眨眨眼，每次閉眼2秒，也能減輕眼睛乾澀的症狀。
充足的睡眠，不熬夜。
熱敷眼睛周圍，一次10～15分鐘。
穴位按摩，依序按摩睛明、攢竹、絲竹空、太陽穴、四白穴、風池穴，每個穴位按摩約1分鐘。
均衡飲食、充分攝取水分，必要時可適度補充維生素A（牛奶、富含油脂的魚、起司、菠菜、花椰菜、胡蘿蔔、牛番茄、南瓜、甜椒、芒果等）、魚油。
避免長期配戴隱形眼鏡。德德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片
留意空氣濕度：乾燥的天氣或長時間在冷氣房，可在室內放1杯水，保持環境濕度。
使用人工淚液輔助，應挑選不含防腐劑的產品。
中藥茶飲：
枸杞菊花茶：枸杞藥性平和、味微甘，具補肝腎明目的作用，是常用的護眼中藥。雖然枸杞性平，但對於體質偏熱者，不宜過服，仍有上火的可能，可搭配菊花具有清熱明目的作用。兩者的劑量搭配，依各人體質而異。此外，容易消化不良或腹瀉者，則不宜食用枸杞。
枸杞夏枯草：夏枯草味苦性寒，有清肝火的作用，用於熱象明顯者，眼睛乾澀並且灼熱刺痛、眼睛脹、眼睛紅者，可以用枸杞夏枯草茶飲。
黃耆枸杞紅棗茶：用於氣血不足的虛證體質，容易疲倦、頭暈、眼睛乾澀者。