兒童防曬怎麼挑？皮膚科醫師指出4要點，降低過敏風險

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儘管曬太陽有助補充維生素D，但值得注意的是，過量的紫外線恐怕會對皮膚造成傷害，尤其孩子皮膚敏感，抵抗紫外線的能力較差，防曬更是馬虎不得，即使天氣是陰天，仍有80％的紫外線會透過雲層到達地球表面，因此也需要幫孩子防曬。







兒童防曬該怎麼挑選呢？彰化基督教醫院皮膚科醫師邱足滿建議，3歲以上的孩子，如果需要長時間待在戶外，可以參考4個重點來挑選：



產品有完整中文標示：包括品名、用法、保存方法、使用注意事項、產品保存期限及廠商資訊等。
成分表的品項愈少愈好：孩童皮膚比較敏感，成分愈多，導致過敏的風險也愈高。
物理性防曬較適合：建議選擇二氧化鈦（TiO2, Titanium dioxide）、氧化鋅（ZnO, Zinc oxide）這2種物理性防曬成分，是透過反射、折射及散射紫外線來防曬，較不必擔心造成肌膚過敏。
寬譜（Broad spectrum）：防曬劑經常以SPF及PA來標示產品的防曬效果，這是為了防止來自紫外線中的UVB和UVA所設計。其中UVB會導致曬傷，建議至少SPF15以上，目前SPF標示最高為SPF50；UVA則會造成老化，產生色素斑及皺紋，一般以「PA+」表示，+號愈多防曬效果就愈佳。食藥署建議，兒童防曬劑選購時，以可同時防護UVB及UVA，或是直接標示「Broad spectrum（寬譜）」的產德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假



值得注意的是，在挑選兒童防曬時，也有一些重點要留意，像是不適合孩子使用的成分等：

果酸(alpha hydroxy acid，AHA)、水楊酸類(salicylic acid, methyl salicylate)、薄荷(menthol)及樟腦(camphor)等成分，都不建議給兒童使用。此外，更應避免香料、香精及色素，以降低過敏風險。

奈米化防曬成分對人體有什麼影響，目前仍未確知，但兒童皮膚比成人更容易穿透，因此不建議使用。
噴霧劑型容易傷害眼睛、鼻子及口腔黏膜，甚至吸入肺部，且不容易定量。邱醫師建議兒童使用乳液劑型的防曬，除了比較安全，也較好定量，才能確保防曬使用量足夠，能達到良好的防曬效果。
具防水抗汗效果的防曬劑使用後需卸妝，且清洗不乾淨也容易殘留。針對兒童用的產品，建議選擇一般防曬即可，洗澡時用香皂或沐浴乳正常清洗，不需要卸妝

邱足滿指出，使用防曬一定要「足量塗抹」，也可用塗兩層的方法，以免塗太少，導致防曬的效果差。此外，若是流汗量大或玩水等，記得要「勤補擦」，可每1～2小時就補擦一次。

食藥署提醒家長，由於兒童皮膚特別敏感，可先在手臂內側塗抹幾天，確認沒有不良反應後，再大面積塗抹。

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避免日正當頭，暴露在陽光下：這時候的UVB最強，容易導致皮膚曬傷。
遮蔽皮膚：可善用帽子、防曬衣與陽傘等物理性方法把皮膚遮擋起來，達到保護作用。其中，防曬衣可選購UPF（Utraviolet Protection Factor,衣服的防曬係數）50以上的布料，能有效阻隔紫外線的穿透。
防曬產品並不是老少皆宜，尤其是小小孩要特別注意，針對年齡未滿6個月的小嬰兒，不建議6個月以下嬰兒使用防曬產品，由於角質層較薄、黑色素不足，很容易曬傷，必須要小心保護。



事實上，3歲之前的兒童都不建議額外使用防曬，因防曬使用不當可能導致皮膚敏感產生紅腫、過敏問題，選擇躲避陽光與物理性遮蔽皮膚才是小小孩最好的防曬方式。