宿醉想吐怎麼辦？解酒吃什麼？5招解決宿醉頭暈頭痛

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宿醉是什麼？

宿醉（英文 Hangover）是體內攝取太多酒精，造成隔天早上各種不適的症狀，包括頭痛、頭暈、想吐、胃不舒服等。當酒精進入人體後會由肝臟代謝成乙醛，乙醛留在身體時會引起各種反應，包括臉紅、心跳加快、噁心、嘔吐等，這些通通都是宿醉的現象。

宿醉症狀有哪些？

脫水：酒精利尿，喝愈多酒看似補充水分，但也因為尿量多，身體其實呈現脫水狀態。宿醉經常出現的頭痛、頭暈、口渴，就是脫水所造成的後遺症。
腸胃不適：酒精會刺激消化道蠕動，製造更多胃酸，也會影響食物在腸胃道的消化速度，也是酒後感到噁心、嘔吐和腹瀉的原因。
電解質流失：喝酒造成利尿，水分流失影響電解質濃度，電解質流失也是酒後頭痛、暴躁易怒以及虛弱的成因之一。
影響免疫功能：健全的免疫系統能快速抵禦入侵的病毒，並恢復健康，但酒精會損害免疫細胞的功效，增加感染或發炎的機率。像是宿醉後產生的噁心、影響食慾、注意力不集中，都是免疫功能受到短暫影響的症狀。如果長期攝取過量酒精，對體內主要器官的免疫細胞影響甚鉅。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman
低血糖：飲酒會抑制體內葡萄糖的生成，造成酒後疲累、頭暈和易怒。
血管擴張：酒精進入體內刺激血管，造成血管擴張，如果發生在腦血管就會形成頭痛。
影響睡眠：「酒醉就好睡」的說法其實並不正確，雖然酒後入睡快，但酒精會干擾睡眠週期，一旦酒精代謝完，縮短深睡期時間、拉長快速動眼期，讓人睡睡醒醒，影響睡眠品質。因此酒醉後醒來，人的精神狀態相對疲累


宿醉多久時間會好？

宿醉通常24小時之內就消除，不過如果先天體質較虛弱或真的喝太多，宿醉引起的各種不適感相對持續久一點。以下的因素會影響宿醉後的復原時間：



酒精攝取量：喝愈多，宿醉愈嚴重，需要更多時間恢復正常。
睡眠時間：宿醉後沒能好好補眠，會拖慢身體的復原速度。
是否空腹喝酒：空腹喝酒對腸胃負擔過大，腸胃更加不舒服，必要時可吃制酸劑。
酒後有無補充水分：喝酒加速身體水分流失，加重脫水的不適症狀。適時補充水分可減緩頭痛和頭暈等宿醉症狀


部分藥物會影響身體代謝酒精的效率，讓宿醉更嚴重，包括：日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥



抗憂鬱藥
抗焦慮藥
過敏藥
抗生素
如果你正在服用特定藥物，請先洽詢醫師，避免酒精和藥效產生交互作用。



宿醉想吐、胃不舒服　解酒吃什麼、喝什麼？

很多人以為宿醉吐完就好了，其實不舒服的還在後頭。嘔吐過程中，衝上來的胃酸會損害胃食道粘膜。這時如果能吃對食物，就有助減緩腸胃不適。