鰻魚丼飯富含DHA、EPA 有助抗血栓、降血脂、防心肌梗塞

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寒冬的清晨裡，天色剛微微亮，一群人在12、13℃低溫下的魚塭旁忙進忙出。路旁等候多時的吊車緩緩伸出吊臂，在地面人員的指揮下將橘色大塑膠桶吊起，湊近一瞧，只見一條條不安、蛇形似的身軀不停向上攢動，彷彿知道自己即將前往下一趟旅程——這些是準備要搭明早飛機空運到日本的鰻魚。

在日本擁有多年歷史的鰻魚丼飯
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在日本，食用鰻魚有悠久的歷史。據當地學者考察，早在元祿時代（1688～1704）日本江戶市街就開始出現鰻魚店，專門提供燒烤製成的蒲燒鰻做為下酒菜食用。後來業者將蒲燒鰻鋪在白米飯上，形成了深受當地消費者青睞的鰻魚丼飯。


因為鰻魚長期受到日本人的喜愛，使得台灣養殖的鰻魚幾乎9成以上都出口到日本，惟2020、2021年因為COVID-19疫情暴發的緣故，日本餐飲業受到影響，導致台灣鰻魚外銷的數量大減。但也因為這個機緣打開了國內銷售市場，讓更多國人有機會認識鰻魚。

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養殖鰻魚和一般魚類很不同，最大的差別在於「鰻苗」很難透過人工養殖的方式量產。目前研究單位對於繁殖鰻魚所需要的物理、化學、生長環境等因素都還不甚很了解，僅能推斷出日本鰻（台灣主要養殖的鰻魚品種）的產卵地點位於太平洋的馬里亞納群島。每當仔魚孵化後，牠們會順著北赤道洋流往西來到菲律賓海域，再流經台灣東部海域的黑潮，接著向北游。因此，目前國內的鰻魚養殖都透過漁民捕撈來取得鰻苗。


每年到了11月，漁民便會頂著冷冽寒風，前往宜蘭壯圍鄉的蘭陽溪出海口、五結鄉出海口，捕撈透明且細如髮的日本鰻苗，在歷經15個月的養殖後，才到市場上銷售。

豐富DHA、EPA，幫助發育與預防心血管疾病
鰻魚含有豐富的蛋白質、維生素A、D、E、礦物質以及不飽和脂肪酸DHA及EPA，能提供人體維持生命所需要的營養素，有助於強健體魄、增進活力以及滋補養顏，特別是對於孕婦與嬰幼兒的成長、發育都有相當助益。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

相較於其他動物性食物，鰻魚的維生素A、E以及脂肪中含有的多元不飽和脂肪酸等，都有較高的含量。它的鋅含量約為菠菜的3.7倍，鈣含量約是牛乳的2倍。目前研究顯示，DHA、EPA對於人體相當重要，具有抗發炎、降血壓等作用，可使血管呈現鬆弛狀態，對於血管阻塞的心肌梗塞與腦血栓等疾病都有良好的預防效果，也有助於降低血脂。

鰻魚擁有這麼豐富的營養價值，台灣又具有這麼得天獨厚的捕撈鰻苗環境，值得國人一同來品嚐大自然賜予的美味。