早餐這樣做不NG，5款簡單好上手的營養早餐，大人小孩都愛吃！

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康健嚴選為您挑選5款減醣又營養的早餐，不僅料理方式簡單，也不會花費太多時間，讓你在家可以快速準備早餐，輕鬆變大廚，滿足全家早餐，兼顧美味與營養，將省下來的時間拿來好好享用早餐，開啟美好一天！







早餐選擇1. 鮮濃香豆乳+香濃Q彈豆漿饅頭【2倍蛋白質】　

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沐甄豆的鮮豆乳與豆漿饅頭系列，嚴選百大青農的「芭寶米生態農園」大豆，把關豆源品質，擁有12度厚濃度，是市面豆漿的2倍蛋白質，以非基改黃豆、黑豆，成份天然無調整、無防腐消泡劑，符合 SGS 檢驗規範。蛋白質鮮豆乳為農場直送，歷經 20 小時用心磨製出香醇濃郁的豆乳，令人驚豔的是，無糖自帶的甘甜味，及那令人忍不住一口接著一口的香味！

早餐選擇2. 減醣蘿蔔糕 【熱量降低35%】

原味時代的減醣蘿蔔糕整體熱量及碳水降低35%，嚴選食材配方，選用台灣豬肉、產地直送新鮮製作的蘿蔔，蘿蔔比例非常豪氣的增量60%，並加入非基因改造豆漿，減少了在來米比例，蘿蔔的增量與非基因改造的豆漿，更讓整體的熱量跟碳水比例降低35%。製作過程不含防腐劑、不添加色素，不添加味精，更以L級特大金鉤蝦取代味精，讓蘿蔔糕內餡富含豐富自然的鮮味，更增添香氣。



烹煮方式：無須解凍，取適量的油放入，中小火慢煎，不需用一直翻面，煎到2面金黃即可享用。



早餐選擇3. 減醣亞麻仁油蔥油餅【20%杏仁粉取代麵粉含量】日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮



減醣亞麻仁蔥油餅為純手工揉製而成，加入了蔥香味十足的宜蘭特選三星蔥，還有低卡高纖的營養亞麻仁。為了更貼近健康，遵守減醣原則，以20%杏仁粉取代麵粉含量，降低了整體的碳水比例，杏仁粉營養價值高，含豐富的不飽和脂肪酸、維生素、鈣、鐵等礦物質。用料講究的亞麻仁油蔥油餅，讓常見平民美食也能別有一番風味，滿足味蕾的同時，還能吃得營養健康！



烹調方式：先以大火熱鍋後，在放入油，蔥油餅不用退冰放入鍋中，以中小火油煎至2面均勻上色即可



早餐選擇4. 豆渣減醣貝果【新鮮營養豆渣】

喜歡吃麵包卻總擔心那過高的澱粉與熱量嗎？這款職人手作的減醣豆渣貝果，使用新鮮營養的豆渣取代麵粉含量，讓整體碳水比例降30%，熱量降20%，每一口嚼勁的扎實口感，還能讓你有滿滿的飽足感。減醣貝果系列精選配料，搭配多種口味組合，除了經典原味，還有惡魔可可、紫心地瓜、重乳酪起司、芝麻乳酪、奶油香蒜等多種鹹甜熱門口味，滿足你不同味蕾的享受，作為早餐或點心都非常合適！

早餐選擇5. 零添加風味濃湯【一湯多種吃法】日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

有些人早上不喜歡吃的太多，此時來一碗濃湯，簡單果腹也是不錯的選擇，照料理的這款濃湯深受大人小孩喜愛，除了加熱就是一碗美味健康濃湯之外，你還可以利用濃湯做出許多創意變化，可以將濃湯加熱作為佐料，直接用麵包或吐司沾著吃。喜歡搭配主食，也可將濃湯用來煮粥、義大利麵或燉飯，口感濃郁又美味，簡單就能吃的健康營養。

這款零添加風味濃湯堅持使用在地食材，選用全台唯一高食安規格的氣冷雞、有雙潔淨標章的究好豬等，蔬菜部份也有溯源管理，對於濃湯的品質嚴格把關，以健康營養為出發點，配方少油少鹽，慢火精燉營養豐富，堅持零添加、零味精、少油鹽，通過A.A. CLEAN LABEL 100% 最高殊榮無添加認證，有多種濃湯口味可選擇。