美味的百香果還可以緩解痛經

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在日常生活中，百香果是經常見的水果。它的果瓤多汁液，可製成芳香可口的飲料，並且如果飲料中加入百香果可以提高品質。種子榨油，可供食用和製皂、還能用來製作油漆。花大而美麗，沒有香味，可以放在屋子里當做觀賞植物。在中國以外的其他地區，雞蛋果有“果汁之王”、“搖錢樹”等美稱。它含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那麼百香果能治痛經嗎？一般情況下，百香果是可以緩解通江的。百香果的營養價值高，具有很好的功效與作用，適量食用可以緩解經期不適。下面讓我們具體來看看吧！百香果能治痛經嗎？
百香果能緩解痛經。

中醫認為，痛經主要是由於宮血運行不暢、腎氣虧損、氣血虛弱、氣滯血瘀、寒凝血瘀、溫熱蘊結等因素引起的，而百香果性溫，能促進氣血的運行，從而減輕身體的疼痛感。

經期吃百香果有什麼好處？

1.排毒養顏

百香果中含有大量的維生素C及膳食纖維，能促進腸道的蠕動，幫助食物在體內的消化吸收，避免有害物質在體內的堆積，具有排毒養顏的作用。

2.減肥瘦身

經期由於體內激素的變化，有的人的胃口大增，可能會使體重增加，而百香果可以抑制人體對脂肪的吸收，避免出現肥胖的症狀。

3.消除疲勞

女性在經期，由於受痛經的影響，整個人會感覺有點疲乏無力，而百香果獨特的芳香物質，能減輕身體的疲勞感。

4.增加食慾

百香果中酸性物質能促進胃酸的分泌，有一定的開胃作用，從而增加食慾。百香果緩解痛經怎麼吃？

百香果紅糖水

食材：一個百香果、適量紅糖。

做法步驟：將百香果洗淨、對半切開，用勺子挖出果肉，放入杯中；隨後根據自己的口味，放入適量的紅糖，用溫熱水兌開後，即可食用。

用法：每次痛經時，就可飲一杯，一天可以多飲幾次，以2-3次為宜。

注意：紅糖水有活血化瘀、促進經血排出的作用，經血量大者，不宜喝紅糖水。

經期吃百香果的注意事項：

1.經期不宜多吃。百香果中含有多種有機酸，食用過多，容易對腸胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不適的症狀，而且還有可能造成牙酸，一天最多不應超過3個。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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2.經期女性若是胃酸含量多、患有胃潰瘍、經常性腹瀉，那麼不宜食用百香果。百香果中的酸性物質及膳食纖維含量豐富，會刺激胃酸的分泌、促進機體的排便。

3.過敏患者不宜食用。對百香果過敏的人群來說，食用百香果可能會引起皮膚紅疹、發癢等症狀。緩解痛經的小妙招：

1.使用暖寶寶

在痛經處，貼上一個暖寶寶，溫暖腰部及腹部，可以使血液循環更加順暢，進而緩解身體的疼痛感，或者說用熱水袋暖腹也是可以的。

2.進行足浴

寒氣從腳部生起，適當的進行足浴，可以促進全身的血液循環，使整個身體發熱，從而減輕痛經。

3.飲食調理

在痛經的時候，可以適當的吃點堅果、芝麻、南瓜、鰻魚、大蔥、大蒜、韭菜、生薑等能促進血液循環的食物，還可以多喝點熱水。

結語：經過上面的文章我們知道了原來百香果可以用來緩解痛經，痛經主要是由於宮血運行不暢、氣滯血瘀、氣血虛弱、腎氣虧損、寒凝血瘀、溫熱蘊結等因素引起的，然而百香果屬於溫性的食物，它能促進氣血的運行，從而減輕身體的疼痛感。經期女性若是胃酸含量多、患有胃潰瘍、經常性腹瀉，那麼不宜食用百香果。百香果中的酸性物質及膳食纖維含量豐富，會刺激胃酸的分泌、促進機體的排便。