141歲葯王臨終饋贈：擊一穴幾乎無所不治！

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人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。 “鼻為苗竅之根，乳為宗氣之根，耳為神機之根，腳為精氣之根。” 可見鼻、耳、乳僅是精氣的凝聚點，而腳才是精氣總的集合點。







觀之臨床，頭腦清靈，步履輕健均為健康的特徵; 而頭重腳輕，腳腫履艱，為病體之軀。 因此，古今中外的養生健身方法，都極為重視足部的鍛煉。









人腳，猶如樹有根。 樹枯根先竭，人老腳先衰。 腳對人體起著重要的養生保健作用。





人體「雙手」負責心肺腦的毒氣釋放，人體「雙腳」負責肝脾腎胰的毒氣釋放，前者叫「天毒」，後者叫“地毒”。



奇妙的是，「天毒」與「地毒」就像正副電子的關係一樣，一旦接觸就會互相抵消化為烏有。 關注黃帝內經養生院。

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所，蒼頡祖師在造字的時候使用了一個成語，叫“手足情深”，告訴我們，自己的手腳要經常接觸，其目的就是將“天毒”與“地毒”互相抵消。



足療師為什麼疾病很多難以治好，其原因就是讓病人的“地毒”通過自己的雙手進入了自己的心肺。



孫思邈唐代醫藥學家被後人尊稱為“藥王”



相傳孫思邈生於541年——逝於682年，活了141歲，留下多部中醫巨著，除了民間秘方外，藥王對穴位的研究造詣極深。



他曾在在102歲所著《千金方·雜病論》中說到：擊一穴無所不治。



這個地方就是腳心，也就是湧泉穴的地方，拍打這個地方，不但能夠防治100多種疾病，而且方法也很簡單。



藥王孫思邈特別提到，一定要用手心拍打，就是用手心拍打腳心。 別看這個動作簡單，作用可大著呢！



手心和腳心都是人體非常重要的部位，尤其是手心的勞宮穴和腳心的湧泉穴，更被醫家認為是養生大穴。



通過上千年國人的驗證，手心拍腳心對腰背酸痛、足膝酸軟、心臟病、高血壓、風濕病等127種疾病都有良好的作用。 關注黃帝內經養生院。





手心拍腳心的作用有哪些？

神經衰弱、神經官能症：偏、正頭痛

耳鳴，眩暈，健忘，失眠，記憶力減退

鬱悶心煩，易怒易躁，情志不暢，易器易笑

氣血雙虧，上熱下寒，腰背酸痛，足膝酸軟

心臟病，高血壓，低血壓，低血糖，糖尿病

肝炎，膽病，腎炎，尿毒癥，貧血，血液病，哮喘，肺結核，風濕病

進行性肌營養不良症，甲亢，甲低，中風後遺症

腦炎後遺症腦痿縮，腦軟化，腦積水

美尼爾氏綜合症，帕金森氏症，雷諾氏病，白塞氏綜合症

小兒麻痹後遺症，自汗盜汗，體質虛弱，營養不良，發育不良

視力減退，感冒，過敏性鼻炎等等。

手心拍腳心，主要就是勞宮打湧泉，在經絡穴位的調節與溝通過程中，能夠使心腎相交，水火既濟。 “火不上炎而神自清，水不下滲而精自固”，太神奇了！



手心拍腳心有十大大作用！

1.去除頑疾

防治陰虛陽亢、上實下虛、心腎不交、肝腸上亢等症所導致的各種慢性常見頑症。

2.煥發生機

对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病，如神经官能症、神经衰弱。

3.培肾固本

防治多种老年慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰腿、足部的慢性疾病。

4.开智激能

促进儿童及青少年的身心发育，开发智能，激发潜能。

5.养肝明目

对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病，有一定功效。



6.舒肝解郁，暢達情志

心緒不佳或七情過度時練習本功，可立即消除鬱悶焦躁、多愁善感等癥狀。

7.定志寧神，平衡心境

身體疲勞、神經緊張時練習本功，可使頭腦清晰，心情平穩，思維敏捷，精力充沛。 對失眠症有良好的功效。

8.扶正去邪

糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當所導致的各種偏差。 增強人體免疫功能。

9.治神經衰弱、失眠乏力等

湧泉穴意為腎經之氣猶如源泉之水，源於足下，湧出灌溉周身各處，尤其對神經衰弱、精力減退、失眠乏力效果顯著。 關注黃帝內經養生院。

10.治頭痛、治高血壓等

平時按揉湧泉穴，有助於治療咽喉腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等。

手心拍腳心，方法超簡單！

準備姿勢：採取坐的姿式，平坐（如同坐椅子）或者單盤，雙盤均可，根據自身的條件而定。

姿式要端正，以舒適為準，切勿勉強，拘束，雙目應輕閉，自然的放棄一切念頭，周身保持輕鬆自然的狀態，靜坐約一刻鐘。

坐式不變，雙目睜開，將右腳放置在左膝上部，右手輕輕捂住右腳內踝骨上部，然後用左手掌心拍打右腳心的湧泉穴（女士反之，即先用右手打左腳）。

拍打時，用力應均勻，輕重要適中，其力度大約與一般鼓掌時的強度差不多，同時要默數拍打的次數。

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拍打著力的部位：手掌心勞宮穴對打足心前1/3處的湧泉穴。

按照規定的拍打次數，打完一側再更換拍打另外一側，依法拍打相同的次數。

拍打次數：逐步遞增，但不超900下。

練功開始第一天，每側各打100次; 第二天每側各打200次; 第三天每側各打300次。

日常保健者，雙側各拍打300次（多打亦佳），體弱多病者，促進痊癒，可根據自身的承受能力逐步遞增拍打的次數。 不論何種情況，每側拍打的次數，最多不得超過900下。

拍打時間：每晚一次或早晚各一次。

日常保健者，每晚練習一次，或早晚各練習一次，有時間多練亦佳; 專門練功療病者，每晚應練六次左右，年老體弱者，應巡序漸進，以不感覺疲勞為度的原則。

拍打原理：腎為人之先天之本，健康的體魄有賴於充盈的腎氣來維持足心是腎經的起始段，可謂本中之根。 關注黃帝內經養生院。

湧泉穴位於足心腎經的重要穴位（井穴），是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。 經絡穴位圖解。

用勞宮打湧泉（手心打足心），在經絡穴位的調節與溝通過程中，使心腎相交，水火既濟。 火不上炎而神自清，水不下滲而精自固。