痔瘡是吃辣椒導致的嗎這樣吃辣才是正確打開方式

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說到吃辣，很多人都會想到重慶、四川、湖南等地區，這些地區的人很能吃辣，網上也有人表示這些地區的肛腸醫院比其他地區要多，這就讓人想到了吃辣會誘發痔瘡，這種說法正確嗎?其實適量吃辣對身體健康也有一定好處，我們平時的生活中要怎麼吃辣才健康?

　　痔瘡是吃辣椒導致的嗎

　　其實吃辣並不是導致痔瘡出現的直接原因，只是一個誘發因素。辣椒中的辣椒素很難被身體吸收，所以會直接從肛門排出，肛門部位有黏膜組織和毛細血管，辣椒素會對這些部位造成損傷，導致水腫、充血等症狀出現，還會有灼燒感，但是不會直接誘發肛腸疾病。

　　導致痔瘡出現的誘因還有長期便秘、肥胖、慢性疾病等因素，所以不能說吃辣椒會誘發痔瘡。

　　吃辣對身體有哪些好處

　　1、預防高血壓

　　適量吃辣椒能起到降低血壓的作用，主要是因為辣椒中含有辣椒素，不僅能燃燒脂肪，還能促進血液循環、抑制膽固醇生成。也有研究表明，辣椒素能擴張血管，對血管有保護作用。對於降低血壓有一定幫助。

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　　辣椒中含有辣椒鹼，食用之後可以刺激唾液的分泌，有提高食慾的作用，還能促進對於食物的消化和吸收。如果有消化不良的症狀，也可以通過食用辣椒來緩解。

　　3、抗菌

　　辣椒還有一定的抗菌作用，對於蠟樣芽孢桿菌和枯草桿菌都有明顯抑製作用，此外，適量食用辣椒還能增強身體的免疫能力。

4、發汗解表

　　辣椒味道辛辣，食用之後可以促進津液通過皮膚向外排出，風寒感冒、脾胃虛寒的患者就可以適量食用辣椒來緩解。

　　怎樣健康吃辣

　　1、不要空腹吃辣

　　空腹不宜食用刺激性的食物，會對胃黏膜造成刺激。很多人也有過類似的經歷，空腹吃辣之後會導致胃部灼熱，所以不建議空腹時吃辣。

　　2、患有胃病的人要少吃辣

　　本身患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友要少吃辣椒，辣椒素會刺激胃黏膜，導致其充血水腫，胃病加重。吃辣還會加速腸胃蠕動，導致患者出現腹瀉、腹痛。

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　　很多人吃了辣椒之後，感覺辣的受不了，吃東西、喝水都不能緩解難受的感覺，此時可以喝牛奶來解辣，這是有科學依據的，牛奶中的酪蛋白能減少辣椒素的附著，從而緩解辣的感覺。

　　4、少吃乾辣椒

　　經常吃乾辣椒會導致上火，如果想吃辣，可以選擇新鮮的辣椒、泡椒或者剁椒，也不要只吃辣椒，可以搭配其他的蔬菜、豆製品、肉類一同食用，給身體補充更多營養物質。

　　結語：很多人都是“無辣不歡”，適量吃辣確實會刺激我們的味蕾，增強食慾，但是吃辣也要適度，不要過量食用辣椒，尤其是患有胃部疾病和肛腸疾病的朋友。吃辣椒時擔心太辣，可以將辣椒中的辣椒籽去除，這樣辣度就會降低，還不會影響辣椒的營養價值。