情緒竟會誘發腸胃疾病很多人還被蒙在鼓裡

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　　說到腸胃健康，很多人都覺得和飲食有關，其實並不是這樣，即使是健康飲食，如果長期焦慮也會出現腸胃問題。其實情緒也是腸胃疾病的一大誘因，那麼哪些腸胃疾病和情緒有關?我們平時需要如何做才對腸胃健康有益處?

　　哪些腸胃疾病和情緒有關

　　1、胃潰瘍

　　長期處於精神壓力較大環境中時，會導致植物神經紊亂，此時會引起胃液分泌失調、胃黏膜供血減少，症狀較輕的患有會感覺沒有食慾，症狀較重時會誘發胃潰瘍，所以胃潰瘍多和長期發愁有很大關係。

　　2、腸易激綜合徵

　　很多人緊張的時候會有拉肚子的症狀，這是比較典型的腦腸軸中大腦對於腸胃功產生的影響。如果一緊張就拉肚子，或者長期被腹痛、腹瀉困擾，去醫院檢查又沒有身體異常，很有可能是患上了“腸易激綜合徵”。

　　3、功能性消化不良壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis


　　如果長期處於憤怒、抑鬱、暴躁的狀態下，腸胃功能也會導致很大影響，而腸胃脹氣就是比較常見的症狀。精神壓力較大時，腸胃蠕動也會變得緩慢，如果沒有適量運動，氣體就更難排出，腹脹的情況也會出現。

　　4、反流性食管炎

　　由於胃、十二指腸內的物體反流入食管，導致食管出現的炎症反應，也就是反流性食管炎。在臨床上，多數反流性食管炎患者都存在精神心理異常情況。

　　如何保護腸胃健康　1、保持愉快的情緒

　　中醫認為，外來的風、寒、濕、火導致身體出現健康問題，只要將這些趕出去就可以，但是身體內部情緒出現問題導致了疾病，就不太好處理。所以想要腸胃健康，平時一定要保持良好的情緒，不要思慮太重，給自己一點時間放鬆一下，還可以和朋友互相傾訴，緩解不良情緒。

　　2、規律飲食

　　飲食要有規律，規律的飲食能讓身體的消化液的分泌也有規律，這樣就能在進食之後形成消化液分泌的高峰。如果飲食沒有規律，分泌的消化液沒有及時被食物中和，就會影響腸胃的健康。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d


　　3、不帶著情緒吃飯

　　很多人都有過這樣的經歷，帶著情緒吃飯之後，出現了消化不良的情況。帶著情緒吃飯會影響我們的神經調節，導致腸胃蠕動和消化液的分泌出現異常，從而引起消化不良。生氣時還會刺激腎上腺素分泌，從而影響胃黏膜的健康。

　　4、飲食要適量

　　暴飲暴食不是一個健康的飲食習慣，吃撐了之後身體也會感覺很不舒服，尤其是消化功能不良的老人和孩子，會增加腸胃的負擔。吃飯盡量吃七分飽，還要注意細嚼慢嚥。

　　結語：良好的情緒對身體健康至關重要，不良情緒不僅會危害腸胃健康，還會影響身體其他部位的健康。建議大家平時保持平和的心態，遇到問題先冷靜下來，平時可多和朋友溝通，還可適當運動來緩解不良情緒。