綠茶的好處常見的這款茶飲竟然有這神奇功效

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綠茶是我國常見的茶類之一，它沒有經過發酵，基本保留了茶葉的天然物質，常飲用綠茶會給人體帶來哪些好處呢?泡綠茶的時候如果不講求技巧，會影響到口感，綠茶的正確泡法是什麼?我們在飲用綠茶時也是有禁忌的，建議了解一下。

綠茶的好處

1.美容護膚

綠茶中含有茶多酚，它是一種水溶性物質，如果用它清洗面部，能去除面部油脂，起到收斂毛孔的作用，茶多酚能抗老化，有助於美容護膚。

2.抗病毒

綠茶含有的茶多酚具有收斂作用，它對病毒有一定的抑制和滅殺作用，還能消炎止瀉。

3.緩解疲勞

在綠茶中有維生素C之類的抗氧化劑，這些物質到了體內能清除自由基，還能促進機體分泌抗壓力的荷爾蒙，綠茶中的咖啡鹼能刺激中樞神經系統，起到振奮精神的作用，有效改善疲勞症狀。

4.護齒

綠茶中的氟含量較高，並且水溶性成分有80%，這個物質對牙齒非常好，能預防齲齒，還可以護齒和堅齒。

5.抗衰老

綠茶中含有豐富的茶多酚，茶多酚具有抗氧化作用，是自由基清除劑。茶多酚到了體內能阻斷氧化反應，這樣就能起到抗衰老的作用。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman

6.降脂

綠茶中含有的兒茶素，能起到減少腹部脂肪的效果。綠茶中含有咖啡鹼，咖啡鹼能促進胃液的分泌，起到促進消化的作用，飲用綠茶可以降低血脂。

綠茶的泡法



　　1.茶壺泡茶

壺泡法適合沖泡中低檔的綠茶，這類綠茶中含有纖維素，耐泡。泡茶時，要先清理茶壺，去除適量綠茶放入茶壺中，注入100度的開水，3-5分鐘就可以品茶了。





2.瓷杯品茶



瓷杯沖泡綠茶適合中高檔綠茶，在杯中放入茶葉，注入95-10度的熱水，蓋上杯蓋，等待3-5分鐘，開蓋品茶即可。



綠茶的禁忌



1.綠茶性寒，胃寒的人不能經常飲用綠茶，否則會導致腸胃不適的症狀加重。



2.綠茶中有咖啡鹼，這個物質有提神的作用，神經衰弱和失眠人群，在睡前不能飲用綠茶。

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3.新茶儲存時間較短，也含有多種未經過氧化的多酚類物質，這些物質會給胃黏膜帶來刺激，導致胃病出現，所以要少飲用新鮮的綠茶。





4.綠茶在栽培的過程中會受到農藥的污染，茶葉上也會有一定的殘留，沖泡的頭茶不能飲用。



5.綠茶中含有鞣酸物質，這個物質會與很多藥物結合形成沉澱，進而影響到藥物的吸收和藥效，飲用綠茶時不能服用藥物。



6.空腹飲用綠茶會稀釋胃部中的胃液，從而降低消化功能，茶葉中的不良成分入血後，可能會引起心慌、四肢無力等症狀，空腹時不能飲用咖啡。



結語：綠茶茶味清香，飲用後能提升醒腦，比較適合上班族，但是大家在飲用綠茶的時候，不能肆無忌憚的飲用。空腹是不能飲用綠茶的，並且在飲茶前要看看自己的體質是否飲用綠茶。