男性養生茶喝這些茶身體更健康

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茶在我國的歷史悠久，很多人都很喜歡喝茶。茶的好處是很多的，對於男性而言更是如此。適合男性的茶有很多。那麼，男性養生茶有哪些呢?喝茶時要注意些什麼?下面就跟小編一起來看看吧。

　男性養生茶

　　薏苡仁茶

在中醫當中認為，薏米性微寒，入脾、胃，可以利水滲濕、清熱解毒。它對平衡血壓和血脂是很有好處的。



經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。

取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。

　蝦米茶

蝦當中富含蛋白質、礦物質的呢過營養。在它的提取物當中有增強免疫力的物質，多吃蝦可以排毒補腎。

蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎的功效。常用於腎虛腰痛等症。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

　杜仲茶

杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺，為適宜。杜仲主腰脊痛，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。

宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以後逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然後每泡茶盡量瀝乾。

　龍眼茶

龍眼當中含有礦物質、蛋白、脂肪等營養，這些對人體有益。它可以作為水果食用，也可以入藥，是很好的補品。



龍眼就有滋陰補腎的功效，建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。



　枸杞茶



枸杞子自古就是補腎良藥。中醫理論認為枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損。



枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。枸杞對降血脂、血糖也有一定作用。







　喝茶注意事項



　　忌空腹喝茶



空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。另外，空腹喝茶會加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等於“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說。空腹或早上起床後，應先喝一杯白開水，再吃一些點心，然後再喝茶。



忌飯前喝茶

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飯前喝茶約等於空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，並且容易導致茶醉的現象。







先吃些點心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。



　忌喝燙茶



很多男性喜歡喝燙茶，太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示，經常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。



茶泡好後，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。



　總結：通過上文的介紹，相信大家對男性養生茶都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了喝茶的一些注意事項，這些僅供大家參考。男性朋友們可以根據自己的實際情況，選擇一些茶適當飲用，讓身體更健康。