臉上出油如何改善4種控油方法拯救大油田

asdaga

　　到了夏季的時候，臉上出油是比較常見的症狀，一些女性在化妝後也容易脫妝，臉上出油要如何改善呢?導致臉上出油的原因有很多，有氣候因素，也有作息問題，臉上出油的人要注意自己的飲食，吃什麼好?

　　臉上出油如何改善

　　1、多清洗臉

　　天氣熱的時候，多數人都會流汗，臉上更容易出油，過多的油脂堆積不但會加重臉上出油的症狀，還可能存在長痘和毛孔擴大的問題，所以大家平時要做的就是勤洗臉，將面部的油脂清理掉。

　　我們這裡說的勤洗臉，不是說出油了就洗，頻繁的洗臉會導致皮膚脫皮，所以大家要控制洗臉的次數，每天不能超過3次，早晚都要用洗面奶清洗乾淨，然後塗抹上爽膚水保濕就可以了。

　　2、用吸油紙吸油犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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　　天氣過熱臉上油脂過度，此時大家可以用吸油紙將面部的油脂清理乾淨，然後可以在臉上噴上護膚水進行保濕，這樣能去除油脂，不過這樣只能去除表面的油脂，長時間下去，油脂就會又出來了。

　　3、多補水

　　油脂分泌旺盛大多是因為缺水，所以我們要多給皮膚補水，夏天除了多喝水以外，還可以多做保濕的或者深層補水的面膜，然後用保濕霜鎖住水分，讓皮膚看上去水盈盈的。

　　4、飲食控油

　　皮膚出油不僅需要表面的處理，還需要從身體內部進行控油，維生素B6對控油有很好的效果，所以我們可以吃維生素B6片，也可以多吃含維生素B6的堅果、食物，比如開心果、碧根果，魚、香蕉等，都可以減少油脂的分泌，讓臉部少出油。

　　臉上出油的原因

　　1、“油性皮脂溢”現象

　　受內分泌紊亂或神經精神紊亂的影響，皮脂分泌過多，臉上就像是覆蓋了一層油，頭皮也會出現很多油，臉上毛孔變大，還經常有皮脂堆積，這種現像被稱為“油性皮脂溢”。

　　2、地域的原因

　　熱帶地區的人皮膚上的油一般比較多，這也是導致臉上愛出油的原因。

　　3、不當的飲食

　　喜歡吃高脂肪的食物是導致臉部皮膚愛出油的一個直接原因，特別是新陳代謝良好的人，原因是這類人將脂肪排出身體的功能很強大，皮脂分泌會更旺盛。那些特別容易發胖的人應該提醒自己不要在接觸油炸食品。

4、體質原因
　　從體質上看，痰濕體質的人屬於濕熱體質，臉上都是油乎乎的，濕熱體質是一種常見的體質類型，主要由飲食不當或疾病引起，當身體臟腑、陰陽失調、氣血和體液輸送紊亂時，容易形成痰濕體質，可認為這種體質狀態是濕熱體質。

　　5、生理原因

　　處於青春期階段的人們，因為皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比較多，皮膚質地比較粗糙，毛孔粗大，皮膚厚實堅硬，易出現痤瘡、黑頭、化妝易花妝、臉上帶油光。

　　6、遺傳的原因

　　一部分人天生就是屬於油性皮膚，是一種遺傳現象，皮膚皮脂很容易分泌油脂，導致皮膚油脂嚴重，此外，還會出現毛孔粗大、臉上長痘的現象。

　　7、不規律的生活與作息

　　在現代社會，生活節奏變得越來越快，很多人沒有良好的睡眠，就會導致內分泌失調，荷爾蒙失調，這將影響皮膚的代謝功能，導致皮膚油脂分泌過多。

　　臉上出油吃什麼

　　1、山楂

　　平時也可經常吃山楂，山楂具有刮油功效，經常吃可帶走身體中過多的油脂，所以山楂也是一種可降血脂的食物，對高血脂也有輔助效果，將體內脂肪帶走後皮膚自然不會出油，而且油脂分泌也會減少。常吃山楂還可給身體補充營養，調節食慾，改善食慾不振所引起的噁心、嘔吐等症狀。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

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　　油性皮膚可以多吃蘋果，蘋果是一種低溫水果，營養成分比較多，含大量氨基酸，也含有維生素E，對皮膚有修復作用，還能抗油脂，其營養也易被人體吸收利用，享有“活水”、“果皇后”的美譽。所以經常吃蘋果可以使皮膚光滑柔嫩，看起來也比較水潤。

　　3、葡萄

　　皮膚出油量大的人也可多吃葡萄，葡萄是夏季大家都喜愛的水果之一，水分含量極高，同時也富含維生素和酸性物質，常吃葡萄可以降低體內脂肪的量，也是一種減肥良品，所以在保養身體方面也可多吃葡萄。葡萄不僅可以當成水果吃，也可直接做成葡萄酒，能軟化血管，對於排油脂輔助效果更佳。

　　結語：上文已經為大家介紹了臉上出油如何改善，我們現在應該知道怎麼做能去除油脂了，在平時大家要護理好自己的皮膚，做好皮膚的清潔和護理，生活中要注意自己的飲食，一旦有皮膚出油要儘早的改善。