防曬的好處防曬竟然能夠起到這樣的效果

asdaga

在現代的社會中，追求美白幾乎是每個女生都會去做的一件的事情，想要美白就需要做好防曬的措施，這樣才能夠帶來美白的好處。防曬的方法有很多，可以選擇比較適合自己的方式，在食用什麼樣的食物能夠起到一定的防曬的效果呢?接下來，我將為大家詳細的介紹一下。

　　防曬的好處

　　美白

　　在現代的社會中，大多數的女性朋友都會追求白皙的皮膚，但美白不會立刻就能夠有效果的，它是長時間的累積才能夠達到的一個效果。而夏天的時候，如果不做防曬的措施就會變得格外的黑。而當你做好防曬的工作時，不斷不會變黑，還能夠進行美白。

　　防衰老

　　在夏天，做好防曬工作不僅能夠提到美白的效果，其中重要的就是能夠起到預防衰老的作用，長時間處於陽光底下，會使得自身的衰老速度大幅度的加快。因此，想要保持一個比較不錯的皮膚狀態，做好防曬是必不可少的一部分。

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　　在現在的社會中，癌症是比較常出現的一種病症，而皮膚癌又是癌症中比較特殊的一種。如果長期處於室外工作而又不作任何的防曬措施，就很有可能出現皮膚癌的現象。因此，為了預防癌症的發生，我們就更應該做好防曬的措施。

　　防曬傷

　　現在很多防曬霜不僅有防止曬黑的功效，同時也有防止曬傷的功效，比如說對於現在在夏天軍訓的孩子們而言，由於長期的暴露於陽光之下，所以就需要塗抹防曬霜，否則的話皮膚就會出現發紅過敏，起水泡的問題，這樣會影響到我們的美觀性。而塗抹防曬霜之後，能夠適當的減少這樣的風險。

　　防曬的方法

　　1、外出時一定要盡量避免暴晒。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因為這段時間紫外線強烈。還要盡量避免沙灘和山頂等地方。

　　2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.

　　3、重複塗抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果。任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

　　4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。

　5、大方地使用防曬：防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

　　防曬應該在護膚品之後塗抹。保濕產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。

　　6、保濕：“泳後如果不馬上擦乾身上的水分，皮膚會變得很乾”，你有這個感覺嗎?因為如果空氣中沒有足夠的水分，皮膚從濕到干的過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更乾，這在北方地區更為明顯。所以好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠，如果不是在盛夏，還要塗上具有保濕作用的護膚品，塗的時候要把全身的每個部位都塗到，然後做輕輕的按摩，幫助養分盡快吸收。

　　7、陽光的傷害是累積的，一般成年人皮膚上的黑色素主要是在兒時所受的暴晒。所以防曬要從兒童做起。

　　6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關鍵。

　　8、及時進行曬後修復：曬黑是一種燙傷狀態，對於已經暴晒過的皮膚，要及時做曬後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬後修復產品進行修復。

　　防曬吃什麼

　　西紅柿

　　西紅柿不僅僅是重要的天然食品著色劑，還是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。因為西紅柿中含有大量的維生素C，經常食用西紅柿，就可有效祛除色斑，或將西紅柿榨成汁飲用，也可美白祛斑，還有曬後修復肌膚的功效。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

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　　檸檬

　　檸檬屬於柑橘類的水果，是美容聖品、水果之王，含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質。檸檬酸能防止和消除色素在皮膚內的沉著，有非常明顯的美白功效;大量的維生素c可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤。

　　櫻桃

　　櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。櫻桃含鐵極其豐富，同時富含維生素A，可以平衡皮質分泌、延緩老化，還有維生素C使面部肌膚嫩白紅潤、兼有去皺色斑的功效。

　　總結：通過小編上述的介紹，相信大家也應該更加了解關於防曬這件比較重要的事情了。夏天的時候，紫外線是非常的強烈的，如果不做好防曬的措施，就會使得自身的肌膚受到紫外線的傷害，長期下去會導致比較嚴重的後果，因此，防曬是必須要做的一件事。