減肥方法肚臍眼上敷點它一月瘦10斤

asdaga

　外敷肚臍眼，減肥不求人。很多MM減肥很長時間了都沒有成功，有的是因為沒有堅持，有的則是方法不對，其實減肥方法中用中醫方法安全，也很有效，還不用忌嘴，下面是中醫配方，照著做，1個療程瘦10斤不成問題，趕緊試試吧。

　　肚臍眼上敷點它一月暴瘦10斤

　　材料

　　半夏、荷葉各10克，茯苓、澤瀉各15克，焦三仙9克，二醜[牽牛子炒香，就是炒二醜]、檳榔各5克。

　　用法

　　上藥共研細末，貯瓶備用。用時每取藥末15～30克，用鮮荷葉搗爛取汁或用大黃15克水煎取汁調成軟膏狀，敷於臍部，外以紗布覆蓋，膠布固定。每日換藥1次。1個月為1療程。

　　功用

　　健脾利濕，利水減肥。

　　主治

　　肥胖病。

　　療效

　　一般用藥10日以上，必日見其效。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman


　　附記

　　本散亦可內服，每次服3～5克，日服3次，溫開水送服。內外並治，效果更好。

　　外用減肥方

　　材料

　　番瀉葉15克，澤瀉、山楂各30克，油麻稿(又名油草)50克。

　　用法

　　上藥共研細末，貯瓶備用。用時每取藥末15～20克，以紅茶水(濃汁)調和成軟膏狀，敷於肚臍上，外以紗布蓋上，膠布固定。每日換藥1次。

　　功用

　　清胃熱，健脾運，利水濕，散痰飲。

　　主治

　　肥胖病。

　　療效

　　治療50例，連用月餘，有效率達100%。

　　附記

　　本方去油麻稿，加干荷葉50克，重用澤瀉為60克。驗之臨床，效果尤佳。　減肥方法大全

　　一：爬山

　　塑身效果指數：★★★★

　　深秋的氣溫給人的感覺不是很冷，但空氣溫度隨著山坡高度的上升而遞減，加之早晚溫差大，這時爬山，還可使人的體溫調節機制不斷處於緊張狀態，從而提高人體對環境變化的適應能力。另外，爬山對心肺功能的鍛煉效果更佳。

　　二：羽毛球

　　塑身效果指數：★★★★

　　相比室外運動，這種室內運動讓人感覺舒適，但不要小看它的運動效果，據有關數據顯示，一場正規的羽毛球，比賽強度要比一場足球賽還要大，可以保持減肥不反彈，不過運動前的準備活動至關重要，以免到時候受傷。

　　三：騎車

　　塑身效果指數：★★★★

　　騎車運動好到戶外，如果你在戶外感覺到舒適，就可以採用不同的強度和節奏，或者在不同的地形上進行，比如變化行車路線和增加翻越小山的項目。利用騎車翻越小山，快慢結合，絕對可以消耗更多的熱量。

　　四：跑步

　　塑身效果指數：★★★★日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥


　　跑步是目前佳的有氧運動，它能增強血液循環，改善心臟功能;改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應，減輕腦動脈硬化，使大腦能正常工作。此外，跑步還能有效地刺激代謝，增加能量消耗，有助於減肥健美。

　　五：養成健康生活習慣

　　塑身效果指數：★★★★

　　從日常飲食和習慣開始，一天三餐都必須計算數量和熱量，可以減少食物的進食，但是卻不能增加食物的攝取，要將熱量控制在一定範圍內，切不可暴飲暴食。

　　什麼樣的減肥器材比較好用

　　一、韻律啞鈴

　　你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎?那你可就太低估它的功能了!啞鈴除了可幫你瘦手臂，對背肌、肩膀線條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當做你下半身運動時的重力輔助，讓下半身運動更有效果。

　　優點：瘦身示範動作多而簡單又易學;若沒有啞鈴，可以用裝滿水的礦泉水瓶代替，方便又省錢。