咳嗽按摩哪個穴位止咳咳嗽時可這樣緩解

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　　咳嗽在生活中還是比較常見的，但同時咳嗽也是非常讓人難受的事情。咳嗽的治療方法是非常多的，按摩穴位也是可以幫助止咳的你們知道嗎?小編給大家講講咳嗽按摩哪個穴位止咳、咳嗽吃什麼以及咳嗽的飲食禁忌有哪些。

　　咳嗽按摩哪個穴位止咳

　　厥陰俞穴

　　位置

　　厥陰俞穴在第五胸椎上部左右2厘米處。

　　按壓方法：只要在此處用力壓6秒鐘，採用這種方法時，必須邊吐氣邊進行，只要重複三次就能見效。

　　天突穴

　　位置

　　天突穴位於頸部當前正中線上，胸骨上窩中央的位置。

　　按壓方法：每天按摩2次。

　　尺澤穴

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　　尺澤穴位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。按摩穴位時將掌心向上，手臂上抬，手臂內側中央處有粗腱，腱的外側處即為尺澤穴。

　　合谷穴

　　位置

　　合谷穴俗稱“虎口穴”，虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經，處於手背第一掌骨和二掌骨之間，近第二掌骨橈側之中點處。當拇指和食指併攏時，在肌肉隆起的高處，即是人體的重要穴位。

　　按壓方法：指壓時，用對側拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按摩持續10分鐘。但體質較差的患者，宜輕刺激。

　　咳嗽吃什麼

　　雪梨

　　雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉乾、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

　　雪梨可以生吃，也可以蒸著吃，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。芹菜

　　又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，對肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物療法》中曾介紹：“治百日咳：芹菜全株500克，洗淨搗汁，加食鹽少許，隔水溫熱，早晚各服1酒盅，連服數日。”

　　馬齒菜

　　又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用，民間認為小兒百日咳者宜食之。

　　白蘿蔔

　　白蘿蔔下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。

　　咳嗽咳痰，好是切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可煮食。

　　冬瓜

　　冬瓜有消痰、清熱等作用，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。

　　橄欖

　　橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用於輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。

　　咳嗽的飲食禁忌

　　忌生冷食品

　　這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒，消化功能隨之下降，這時喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。

　　忌魚腥蝦蟹

　　有不少發熱咳嗽患兒在進食魚腥類食物後反倒是致症狀加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，其中以白鰱、帶魚影響大。

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　　酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。咳嗽嚴重時，西瓜、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!

　　忌香菜

　　對於患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。

　　結語：咳嗽的時候，按摩合谷穴、天突穴或者是厥陰俞穴等，都是有助於止咳的方法。但是要注意的是，找准穴位非常關鍵，若是穴位找不准的話，對於咳嗽可是沒有什麼緩解效果的哦。咳嗽的時候，不可以進食生冷、魚腥以及甜酸的食物，避免加重病情。