保健按摩用品生活物品可以怎樣養生

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日常生活中有許多的物品都有很多的用途，朋友們知道哪些日用品可以達到保健養生的效果呢?今天就為大家介紹一些保健按摩用品，看一看平時我們都忽略了哪些保健養生的好機會。週末的時候我們可以選擇合適的家庭保健按摩用品舒緩一周工作的疲勞，也可以為家人帶來健康，達到保健按摩的效果。

　　保健按摩用品保健日用品

　　教你正宗的OL保健日用品選對杯子很重要

　　健康小貼士：許多上班族的桌子上都有一個杯子，作為再平常不過的物品，杯子的選擇也很重要。因為常見所以種類繁多，讓人目不暇接。但是千萬不要覺得選擇正確的杯子是一件小事哦，就是生活中的這些瑣事也關係著我們的身體健康。

　　塑料杯易藏污納垢塑料杯也應該是不受歡迎的一種屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥

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　　因為塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中，並且塑料的內部微觀構造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不淨就會容易孳生細菌。所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所製的水杯。

　　使用五彩杯當心重金屬中毒

　　五顏六色的杯子很吸引人，但好別用。因為在那些鮮豔的顏料裡藏著巨大的隱患，尤其內壁塗有釉，當杯子盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進帶化學物質的液體，就會對人體造成危害。

　　別用金屬材質的杯子喝咖啡

　　金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩定，但在酸性環境下，有可能溶出，用於喝咖啡、橙汁等酸性飲料並不安全。

　　無彩釉塗染的陶瓷杯

　　既保溫又安全喝水首選無彩釉塗染的陶瓷杯，尤其是內壁要無色。不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。

　　日用品變成輔助保健的工具用好梳子巧養生

　　養生的一大境界，是能夠將手頭尋常的日用品變成輔助保健的工具。比如，梳子除了能用來梳理頭髮，還有養生保健的作用。人身上有很多穴位，好的梳子其實就相當於一塊刮痧板，用對了可以防治很多疾病。

　　“梳”發可提神

　　古代養生家主張“發宜多梳”，這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部。頭部有幾十個穴位。經常梳頭可以刺激它們，暢通經氣，改善血液循環，有滋養頭髮、防止脫髮，並緩解頭痛、減輕疲勞的作用。好的梳頭時間是清晨，梳頭的時候要先由前到後，再由後到前，由左向右，再由右向左，如此循環往復，梳十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5至10分鐘，叩打完後，再梳頭一遍。

　　“梳”頸防感冒

　　人體頸部有個大椎穴，它位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動一下脖子，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄經常按這個穴位，可預防感冒、頸椎病等。

　　“梳”背治背痛

　　現在許多的白領上班都是一整天都坐在辦公室，然而這樣會容易導致腰酸背痛，總是覺得後背像是被什麼東西頂住了一樣，經常用手敲打才覺得舒服一點。古語說的好“通則不痛，痛則不通”，坐的時間長了就會出現肌肉僵硬，血液不循環，這時候可以用梳子的背部拍打或者對背部進行按摩會覺得舒服很多，是因為梳子起到了按摩穴位的作用，加快了血液循環。

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　　4種日用品可當按摩器

　　中醫認為穴位按摩具有養生通經的功效，但能夠按摩穴位的除了雙手，生活中很多日用品也是絕佳的穴位按摩器。

　　筷子

　　取兩雙有方棱的日用品筷子，做洗筷子動作，兩手反复搓擦，除了手心外，還應注意搓擦拇指根部的大魚際，每次搓擦5分鐘，每天2次。通過搓筷可對雙手穴位進行按摩，促進血液循環，刺激內臟功能，增強機體免疫力。

　　手部有很多反射區和治療穴位，是神經的聚集點。臨床實踐證明，雙手穴位可治療多種疾病，如上肢麻木、感冒、消化不良等。只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位，長期堅持，就能使內臟不斷受到良性刺激，而逐漸強化其功能。

　　牙籤

　　把5根牙籤用橡皮筋捆在一起，頭部呈梅花形，故稱其為“梅花樁”。以拇指、食指持梅花樁刺激人體穴位，可治療多種疼痛。急性疼痛可以用牙籤的尖頭刺激，慢性疼痛用鈍頭。手部梅花樁治療頭痛具有止痛迅速、工具簡便、無副作用、簡單易學等特點，適合於自我按摩或給家人治療。

　　梅花樁

　　用梅花樁反复刺激手部的心穴(手中指掌側，第一指節橫紋中點)和大陵穴(腕掌橫紋的中點處)，不能刺傷皮膚，使力度慢慢滲透到穴位，每穴2分鐘，每天1次。一般刺激兩天后頭痛明顯減輕。

　　飲料瓶

　　取一無棱角的塑料飲料瓶，裝滿常溫的水後即可作為按摩工具了。根據需要的不同，也可以在瓶內裝入冰塊或熱水來進行冷敷或熱敷治療。

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　　坐在椅子上，將瓶子放在左腳的腳底下來回滾動按摩，2分鐘後換右腳。

　　方法二

　　用瓶身在腿內側從腳踝往上滾動至膝蓋下方，兩腿交替進行，按摩3分鐘。然後用瓶子沿著小腿外側腳踝至膝蓋的範圍輕輕拍打，兩腿交替進行，拍打3分鐘。

　　方法三

　　將瓶子橫放在膝蓋後側，利用膝蓋夾壓的力量，刺激膕窩內的穴位，兩腿交替進行，每次2分鐘，每天1次。

　　通過對腳底穴位的刺激可以滋腎水、降虛火，以防治高血壓、眩暈、耳鳴、失眠等;對小腿、膝蓋的按摩和拍打，可疏通經絡、運行氣血，治療下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮、腿腳麻木、膝關節疼痛等。