年輕人黑眼圈這麼重普遍腎虛啊！ 最傷腎的原因是它......

asdaga

最近黑眼圈被討論的很多，這確實是當代人的常見問題了。 中醫上來說腎主藏精，對應到顏色是黑色，五行中屬水，肝開竅於目，肝藏血，五行中屬木。 水生木，肝腎同源，如果一個人精氣虧虛，肝血虛衰，不能榮養於目，那麼眼睛，以及眼瞼也同樣得不到精血的足夠滋養，就呈現出枯朽而顏色發黑。





不僅黑眼圈，還會有眼袋、魚尾紋、紅血絲、眼睛乾澀、疼痛等一系列的問題。

說到底，是現代人普遍腎虛的緣故，為什麼呢？

因為我們有太多的恐懼。





最傷腎的，是我們的恐懼！





中醫上講，人的七情會導致人的臟腑變化，太過了，會打破陰陽平衡，繼而生病。

七情是指人的情志活動，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種，這是人類精神意識對外界事物的不同反應。 若將七情分屬於五臟，則可以喜、怒、思、悲、恐為代表，分屬於心、肝、脾、肺、腎，稱為五志。

《佛說維摩詰經》中「維摩詰所說經諸法言品第五」中說：「從癡有愛則我病生」，情緒，才是我們生病的原因。

突然強烈或長期持久的情感刺激，超過了人體本身的正常生理活動範圍，會使人體氣機紊亂，臟腑陰陽氣血失調，導致疾病的發生，被稱為內傷七情。

《素問·陰陽應象大論》里說：「恐傷腎」。 恐懼是傷腎的根源。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片



現代人無論男生女生壓力都很大的，壓力來自什麼呢？ 外界不是根源，外界是內心的鏡像，壓力來自我們恐懼。

害怕變醜

害怕沒有錢

害怕不被親人喜歡

害怕不被愛人珍惜

害怕身體變差

害怕和社會失去聯繫

害怕沒有朋友

害怕被别人轻视

害怕被嫌弃

害怕养不好小孩子

害怕爸爸妈妈身体不好

害怕掉头发

害怕老婆/老公看手机

害怕没有吸引力

害怕攀比的时候输掉

……



世界每天都在变化，就业环境、病毒还有八卦，我们的心会被这些信息所牵动，勾起内心的各种恐惧。它是一种向内的，紧张的，收敛的力量。

肾主藏精，肾其实也是这样工作的，它是向内的，内敛的，所以这里对各种信息的处理，我们是要有个度的，如果太多紧张，太多恐惧，就会伤肾。

恐惧是可以帮助人敏锐的感受变化的，但太多了，就会伤身体了，首先伤肾。宗教上讲，要戒淫，淫这个字，它本意是指「太过」的意思，有词叫做淫雨霏霏，是说，雨下的太多了。



人有各种欲望，都是正常的，我们要吃东西，要做爱，但是如果太多了，暴食、过多的性，都会给身体造成伤害。

那暴食一般来源于对美食的压抑，以前有姑娘和我说，怕长胖一直在减肥，于是吃不饱，但吃不饱更胖了（因为伤脾啊），又会暴食。这个暴食的原因，也是恐惧，是害怕长胖。

这种「太过」的恐惧，是最伤害我们的肾的。

我们想要养好肾，第一件事是要学会「止」。



知止而后有定，请先停止伤害自己





《大学》有云：「知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。」

其实我们养生也是一样，第一就是要知道「止」，知道停下来，先停止伤害自己，再说养的事情。否则你天天补来补去，又使劲消耗，搞得身体很疲惫，补益的效果也不好。



求医不如求己，最好的东西，都是不要钱的，都在你心里。我们知道自己的恐惧了，害怕的时候，和自己说一下，不要过度的沉浸在里面，就已经是在养肾气，比吃什么药都好。

另外生活中也有很多伤害到自己事情，能停下来，就先停下来：

老是批评自己

难过了也不敢哭

累的时候不休息

肚子餓了不吃飯

眼睛很痛了還在玩手機

心裡委屈也默默承受

什麼事都先考慮別人

困了也不睡覺





肝腎同源，補腎也要肝腎同補





肝腎同源，肝主藏血和情緒的舒達，如果長期心情不好或者熬夜消耗，肝不足了就會調取先天之本的腎精，這樣腎也會虛。

我們補腎也要肝腎同補，首先需要補肝血，最推薦終於有貨了的酸棗仁膏。

如果你經常睡不著，或者總主動、被動的熬夜。

如果你熬夜后身體勞累，好幾天都沒精神，總也恢復不過來。

如果你經常容易心情鬱悶，莫名其妙就煩躁，容易焦慮。

如果你睡覺老愛做夢，夢多，早晨醒來也忘不掉。

如果你皮膚比原來差，特別是熬夜后皮膚變差的很多，老愛掉頭髮。

如果你月經量近幾個月變得越來越少，眼睛時常有紅血絲，還非常乾澀。

如果你睡覺睡不踏實，半夜容易醒，半夜醒了再次入睡很困難。

如果你睡醒起來也不覺得休息好了，反而感到很累。

如果你的指甲上越來越多的有豎條紋，不光滑。

如果你非常容易受到驚嚇，總是害怕。

如果你早晨醒的很早，無論睡得多晚，到點就醒。

如果你時常口腔潰瘍，舌尖很紅，而且有小便黃的情況，還經常翻來覆去睡不著覺。

這都是身體在提示你心神耗傷，肝血不足了。 都可以用酸棗仁膏來睡好覺，補肝血。



酸棗仁性味酸平，能治心腹寒熱，邪結氣聚，四肢酸疼濕痹，煩心不得眠，肚臍上下疼痛。 能補中益肝氣，又能溫膽氣，還能補脾養血。 讓肝膽脾三個臟器都受益，膽主升，肝藏血，脾統血，用的久了人的氣就補上去，也能運行周身，涵養周身。

漢代大醫家張仲景經常用酸棗仁湯治療虛勞虛煩不得眠，我們也在酸棗仁湯的基礎上進行加減改動，做了酸棗仁膏，讓安神助眠效果依舊，味道卻更加酸甜可口，很多人都喜歡吃????



它是由酸枣仁、桂圆、百合、莲子、黄精、桑葚、茯苓、冰糖组成组成的。



对于很多因为肝血不足而晚上虚烦不眠的人，配上了补血益心脾的桂圆、健脾益气的茯苓，让身体从食物中吸取的营养更多，气血化生更多，补益肝血，肝有血可藏，身体阳气在体内有濡养它的阴精则易睡，对于长时间熬夜身体耗伤太过的，或者晚上睡不着，睡后多梦易醒睡眠质量不好的都有极佳的效果。 外加黄精、桑椹滋阴养血，健脾益气，取用于“肝肾同源”，中医认为精血同源，体内阴精与血在一定条件下是可以转化的，而这两者都分别藏于肝肾，在滋补肝肾的时候一般都是同时滋补，互相化生增强滋阴的效果，两者配合补益肝血，还能健补脾胃，与桂圆、茯苓一起增强健脾益气、化生气血的功效。

熬夜太多的人阴精内耗，多有虚火这时候就是百合莲子发挥作用了。百合、莲子滋养阴精，清心火安心神，很多人做梦多，容易醒，虚烦不眠，口腔溃疡、舌尖红、小便黄都是因为有心火，这时候只滋阴养神是不够的还要把这个火清掉，让身体安静下来。

酸甜可口，失眠的人冲服一杯有助于睡眠，对于经常熬夜阴虚内伤的人，熬夜的时候冲一杯也是对身体的救赎。

这东西虽然效果很好????



有緣人可以速入，睡眠特別不好的可以一次買2瓶或者4瓶，一來貨不是總有，二是確實需要堅持服用，長期調理，效果才能更好。 一般的一瓶就會好很多了。

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接下來就是養腎氣，這裡需要區分一下，腎陰虛和腎陽虛的補腎，東西不一樣。

如果你平時會特別疲憊，不想說話，心情不好的時候，好像有火也發不出來，有時候也不想發火，只是自己悶著。

如果你平時容易手腳冰涼，容易腹瀉。 身材有的是瘦弱，有的是虛胖，如果有大肚腩，是那種軟涼軟涼的。 整個人也比較性冷淡。 平時小便稀清。

這多是腎陽虛的緣故，適合在睡覺前，把腳底湧泉穴和肚臍神闕穴都貼上南師肚臍貼。





这是来自南怀瑾先生的著作《我说参同契》。这个方子，只有三味：桂圆肉、花椒、艾绒，性味都偏温热，可以健运脾阳，对脾肾阳虚的人特别有帮助。花椒、艾绒行气走串，带走寒湿，桂圆补气益精，温中有通，通中有补。

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如果你平時平時老熬夜，總是入睡很晚。 感到精力不足，身體很虛。 用眼過度，眼睛疼痛，缺乏休息和睡眠，還容易大便乾燥。

如果你脾氣特別大，肝火旺，容易急躁。 有時候也無心和別人爭吵，但遇到事情就停不下來，很容易發火。 而且容易很想“要”，但身體倒不是很想，只是腦子容易“想要”，容易力不從心。 精瘦肉的多，中等身材、胖人比較少。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

這多是腎陰虛的緣故，適合喝黑豆枸杞桑葚茶來補一補。

它僅僅三味，黑豆、枸杞、桑葚，黑豆的獨特之處在於，它補腎，卻不會讓人上火，補腎益陰，健脾利濕，除熱解毒; 枸杞這兩年很紅，中醫上講它補肝血、補腎明目，營養學上來說富含維生素a，花青素，胡蘿蔔素，這些都對眼睛很好的。 桑葚可以滋養肝腎，補血益氣，生津解毒祛風濕。

三者合用，能調肝補腎、滋陰補血，生津潤燥。 這個茶用的是皮黑肉青綠的黑豆，低溫烘培后，與枸杞、桑椹一起研磨成粉製成的，很香。 可以直接用茶包泡沸水飲用。 撕開來沖泡，再把渣渣吃掉更好，不浪費。



每天一杯，淡淡果香，可以讓身體滋潤起來，很舒服的。 熬夜多的人可以長期喝。

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我們先知道自己的恐懼，然後別沉浸在裡面，停下來傷害自己的動作，接著慢慢養一樣，一切都會好起來的。 這是個並不複雜的過程。



而這裡面，沒有什麼比得上你自己的力量。 讓你的心，像花朵一樣，慢慢地舒展吧！

別心急，很多人都在陪伴著你。 一起變化起來。