“保溫杯裡泡枸杞”成養生標配泡法不對也白搭

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枸杞是人們生活中常見的一種滋補品，其營養豐富並有一定的滋補功效，當下年輕人補充營養和養生的標配就是“保溫杯裡泡枸杞子”。那麼，枸杞的“小身材”裡到底裝著怎樣豐富的營養呢？

2018年8月9日，甘肅山丹縣位奇鎮張灣村盛紅枸杞種植農戶們摘枸杞鮮果。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥

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枸杞內含有類胡蘿蔔素、甜菜鹼、類黃酮、枸杞多醣、維生素等營養物質。蘭州大學營養與健康研究中心主任王玉介紹，枸杞多醣具有調節免疫功能、抗腫瘤、降血壓等生物活性作用。從中醫藥角度來說，枸杞性味甘平，可用於治療虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等症。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮


有的人習慣在滾燙的熱水中投入幾粒枸杞，認為用熱水泡枸杞才能把營養“激活”，把營養泡出來。熱水泡枸杞的優點是可以短時間將枸杞子泡開，並且起到一定的殺菌作用。但缺點也很明顯，滾燙的熱水會把枸杞的營養破壞掉。泡枸杞最佳水溫應控制在65℃到80℃之間，沖泡時間達到30分鐘後方可享用枸杞水。

另外，如果不吃枸杞，只喝枸杞水，那麼水中可能只有少量的β-胡蘿蔔素、葉黃素和其他生物活性物質，大部分營養物質仍然在果肉裡。所以，泡過的枸杞也最好嚼一嚼嚥下。

枸杞除了可以泡水喝，不同的季節也有不同的吃法。夏季，枸杞適合與菊花、金銀花、胖大海、冰糖等一起泡水喝，經常服用可消除眼疲勞。秋季，枸杞可與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類。冬季，枸杞宜與桂圓、大棗、山藥等一起煮粥；或燉排骨、羊肉時加入適量枸杞。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖


最後，大家一定要注意，雖然枸杞富含多種營養物質，但它畢竟是滋補品，如果吃的量過大，容易滋補過度，一天控制在10粒左右即可。