春季流感吃什麼好

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維生素C不但能對抗疾病,還能緩解一些嚴重的感冒症狀,縮短病程。紅辣椒含有大量的維生素C。一隻紅辣椒含150毫克維生素C,是日推薦量的1.5倍。

2、春季流感吃蘑菇

蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚醣是一種可對抗感染的抗菌型醣類。蘑菇品種很多,可以煮湯、做沙拉或者小菜。

3、春季流感吃深海肥魚

三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含有助於提高人體免疫力的歐米伽3脂肪酸。該脂肪酸可減少人體慢性炎症,降低多種疾病危險,同時也有助於抗擊感冒和流感病毒。

4、春季流感吃蘿蔔一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman



蘿蔔味辛甘,性涼,有清熱解毒、止咳化痰的作用,對風熱感冒引起的咳嗽痰多者,更加適用。民間有蘿蔔糖水的說法,就是將蘿蔔洗淨,切成薄片,放於碗中,上面放上糖,擱置一夜,就溶成蘿蔔糖水,多次飲用,有良好的止咳化痰的功效。

5、春季流感吃大白菜

大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬季尤佳,利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。

6、春季流感吃荸薺

在感冒的時候,如果覺得喉嚨腫痛,嘶啞的話,可以食用荸薺。無論生吃,還是煮著、蒸著吃都有減輕喉嚨疼的功效,但是煮熟了吃更好。所以在喉嚨痛的時候,覺得煮吃很麻煩的話,可以榨汁或者削皮直接吃,喉嚨會好一些。

春季流感的食譜推薦
1、胡蘿蔔羹

食材:胡蘿蔔--1/10個,黃油--若干,肉湯--1大匙。

做法:將胡蘿蔔燉爛並搗碎,將搗碎的胡蘿蔔及肉湯倒入鍋中煮,胡蘿蔔完全熟了之後再放黃油用文火略煮一下。


營養說明:胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,能夠在人體內轉化成維生素A。不但能防治夜盲症,還能預防感冒,提高寶寶抵抗力。

2、番茄蛋黃粥

食材:番茄半個,雞蛋1個,大米50克。

做法:番茄去皮,壓泥,蛋黃與蛋清分離,調好待用。大米煮粥,待熟時加入番茄共煮片刻,利於茄紅素釋放。然後把調好的蛋黃緩緩倒進粥鍋,並用筷子迅速攪拌再煮一會即成。

營養說明:蛋黃中含有豐富的維生素A和維生素D。

春季該如何預防流感
冬春季節交替的時候時寒時暖,人體難以適應外界寒溫的變化,如果平時又疏於鍛煉,免疫功能低下,室內通風不良,流感的發生就比較常見了。流感病毒主要以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過被病毒污染的物品間接傳播。日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥


1、增強抵抗力是預防流感的根本方法。首先是養成良好的生活習慣,不要熬夜,早睡晚起,保持充足睡眠。其次是飲食均衡全面,不偏食,不吃垃圾食品,吃健康新鮮的食品,多喝溫開水,不喝飲料,不吃寒涼食品。堅持每天適量的運動,提高自身抵抗力,流感自然找不到你。

2、要保持良好的衛生習慣。咳嗽和打噴嚏時用紙巾或手帕摀住口鼻,用後及時洗手,不要用未洗乾淨的手觸摸口、鼻、眼睛。從外面回到家裡的第一件事情應該是洗手,家長應該把外衣也換掉,再和小朋友接觸。

3、家裡要做好清潔衛生,每天保持一定的通風時間,讓病毒和細菌站不住腳。


4、盡量少去人群比較密集的商場、公園、電影院等公共場所,以減少與流感病人接觸的機會。