夏季哪些水果可以降火

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現在生活條件好了，吃大魚大肉很容易使人上火，那麼為了健康著想當然要降火啦，為了避免上火可以多吃些降火的水果。那麼夏季哪些水果可以降火？讓我們一起往下看。

夏季哪些水果可以降火

1、梨

雪梨具有清熱、潤咽喉、排毒的功效，雪梨水分豐富，滋陰，可以清肺熱，潤肺止咳，可以促進毒素的排出，特別是對於咽喉腫痛、咽喉發炎、咳嗽咳痰的症狀得到有效緩解。

2、蘋果
蘋果富含纖維素，促進腸道蠕動，有利於排出毒素，起到清潔腸道的作用。

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想必大家在夏天必不可少的水果就是西瓜！西瓜性涼，具有生津止渴、清熱降火的作用，但是也不要一次性吃太多，適可而止。

4、哈密瓜

哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，是人們夏季消暑的上佳選擇，味道香甜如蜜，甜而不膩。

現代醫學表明，哈密瓜含有大量的維生素c，可以有效防曬和預防皺紋，還具有止渴除煩熱、防暑氣的作用。如果經常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，常吃哈密瓜就能夠得到有效的改善。

5、山竹

山竹被稱為“果中皇后”，果肉含豐富的膳食纖維、醣類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。山竹還含有豐富的蛋白質，對身體具有良好的補養作用。

山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”，因為吃多了榴蓮上火時，吃上幾個山竹就能緩解，一熱一涼，這簡直媲美上降火藥的功效了，看來身處炎熱地區的泰國人是認同了山竹的清火作用了。

6、草莓

夏天吃草莓可以去火，草莓味道酸甜可口，十分誘人，它還具有清熱消暑和解熱等多種功效，在夏天食用可以清除人體內的熱毒，能起到清熱去火的重要功效。

7、火龍果韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

夏天吃火龍果也可以起到清熱去火的重要作用，火龍果可以清熱解毒，也能去腸火潤腸通便，對人類的眼睛和骨骼也有很大好處，火龍果的食用方法很簡單呵以取出果肉做成沙拉，也可以從中間切開以後直接取食。

8、葡萄柚

葡萄柚在南方地區比較常見，吃起來酸甜可口。西柚的果皮可以加藥，西柚富含維他命C和西柚酸等，吃起來可清熱降火。

9、西紅柿

儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒，平肝“去火”。含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。