秋季吃什麼養肺養肝

asdaga

秋季是一個很適合養生的季節,而肺和肝臟作為人體最重要的呼吸和排毒器官,在這個季節一定要養好,否則很容易患病。那麼秋季吃什麼養肺養肝呢？

秋季吃什麼養肺

梨子。梨子富含水分和多種營養素,有清痰止咳、清心潤肺、解毒利尿等功效,是防治肺燥的最佳水果,能治療咳嗽痰喘、咽喉腫痛、 熱咳傷陰和咯血等病症。冰糖燉梨可治肺熱、口乾、乾咳、喉痛和鼻燥等症,是傳統的潤肺良方。

山藥。山藥營養豐富,有養肺補腎,健脾養胃的功效,是秋冬時節潤肺養身的首選佳品,對咳嗽帶喘療效較好。適宜於咳嗽且伴有大便稀溏者。 一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman

白蘿蔔。白蘿蔔能清熱化痰,生津止咳,益胃消食,生吃可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症,緩解咳嗽咳痰、咽喉炎、鼻出血、咯血的症狀,並預防感冒。尤其適宜於痰多、咳嗽者。和甘蔗、梨、蓮藕等一起榨汁飲用的效果更好。

銀耳。可做菜餚或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津,可治療陰虛肺燥、咽乾口渴等症。

柿子。鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效,適合冬季食用。

百合。熟食或煎湯,對治療肺癆久咳、乾咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病症有一定效果。

秋季吃什麼養肝
小白菜。適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果,還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差,小白菜中含有大量粗纖維,其進入人體內與脂肪結合後,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥


海帶。海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒,防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。加拿大麥吉爾大學研究發現,褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。

胡蘿蔔。胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素,減少肝臟中的脂肪。

香菇。香菇性味甘、平、涼、有補肝腎、健脾胃、益智安神、美容顏之功效。香菇多醣可顯著降低和抵抗CCl4等有毒化學物質對肝臟的損害,具有護肝的作用。