嬰幼兒秋天適合吃什麼粥

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嬰幼兒脾胃功能較弱,隨著秋季的到來,可以給寶寶多喝一些養脾健胃的粥。白米粥加入適當的食物,可以成為具有一定療效的藥粥。那麼嬰幼兒秋天適合吃什麼粥呢?

南瓜粥:大米150克、南瓜280克、鮮百合50克做法:將大米洗淨後用中火煮40分鐘,將南瓜去皮瓤切塊後打成南瓜泥放入粥中,持續煮20分鐘,放入百合,待粥滾後便可關火。有補中益氣、清熱解毒之功效,常喝南瓜粥能清火、養胃、健脾,適宜寶寶食用。

冬瓜粥:冬瓜100克,粳米50克。做法:將冬瓜洗淨,連皮切碎,和米加水煮粥。日食2--3次,乘溫或待涼後食。利水、消痰、清熱,解毒,適合秋天寶寶食用。
蔬菜牛肉粥:牛肉,菠菜、胡蘿蔔、洋蔥等這些含有微量元素的各種蔬菜,還有米飯,熬製在一起,就是蔬菜牛肉粥。這粥不僅可以給寶寶補充蔬菜中的各種營養元素,也可以補充牛肉中富含的營養,還能養胃,非常適合寶寶秋季喝。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀


豆腐粥:豆腐切塊,肉湯,米飯,混在一起熬製。這道粥主要是補充蛋白質,豆腐乳,我們都知道豆腐中有很多的蛋白質,人體生長發育的過程中很需要蛋白質,而且使用豆腐做的粥,適合小寶寶喝,比較軟嫩,入口即化,寶寶吃起來不費勁,營養價值高。

芝麻粥:將黑芝麻適量淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。芝麻可潤五臟,補虛氣。   

麥門冬粥:用麥門冬20～30克,煎湯取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。麥門冬可養陰生津,對肺燥、乾咳、少痰等症效果較好。

菊花粥:菊花50克煎湯,再與粳米100克同煮粥,具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目的作用,對秋季風熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。   
乾薑粥:乾薑13克,高良薑35克,粳米100 克。先煎乾薑、高良薑,取汁去渣,再入粳米同煮為粥。溫暖脾胃,散寒止痛,有止嘔吐、腸鳴腹瀉的功效。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

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蔥白胡椒粥:蔥白切段,粳米加水煮開後,加入蔥白和胡椒同煮。能溫中散寒,有助於風寒後解表發汗。如果寶寶在秋冬季外出吹冷風受涼或出現鼻塞流清鼻涕,出現一些傷風症狀,喝此粥可以預防感冒。此粥不適合發燒時食用。