夏季瘦身減肥計劃

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夏天衣著單薄，一身的肥肉無以遮蓋。拖著肥肥胖胖的身體走來走去，實在是一件痛苦的事情。今天，我們來為大家介紹夏季瘦身減肥計劃，……

夏天衣著單薄，一身的肥肉無以遮蓋。拖著肥肥胖胖的身體走來走去，實在是一件痛苦的事情。今天，我們來為大家介紹夏季瘦身減肥計劃，讓各位讀者輕鬆甩掉惱人的贅肉!

飲食篇

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西瓜可以幫助排除體內多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好。

香蕉減肥

香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，便便不但變軟了，排泄時也暢通無阻。

葡萄柚減肥

葡萄柚維他命C含量豐富，糖分又不算太高，如果以吃一顆葡萄柚來代替某一餐，熱量當然低，假使其他餐的熱量也控制得宜，一段時間下來自然會瘦下。

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方法是三日內只食蘋果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數量，如是者三日可減3至5公斤。

通過以上資料，相信您對於夏季瘦身減肥計劃都有了一定的了解，養生之道網藥師要提醒您的是：該疾病的發生應該及時到專業醫院做相關的檢查，並及時治療，以免給患者帶來不必要的危害，也給家長帶來不必要的煩惱。