怎麼刮痧壯陽補腎

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刮痧是中醫養生的療法之一，用牛角、玉石等器具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡，暢通氣血、活血化瘀的功效。刮痧還可以壯陽補腎，而且操作簡單，也很方便。那麼，怎麼刮痧才能壯陽補腎？

怎麼刮痧壯陽補腎
1、選穴：太谿、复溜。

方法：刮痧時，用刮痧板從復溜穴刮到太谿穴，手法要靈活，用力要均勻，由輕漸重，邊刮邊蘸油水。刮到皮膚稍有充血即可，每個部位刮痧時間不要超過10分鐘。

功效：補腎益陰，溫陽利水，疏通腎經。

2、選穴：脊柱兩側，下腹部，腹股溝處，膝彎區，小腿內側區。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價


方法：刮痧時，先刮脊柱兩側，刮至出現痧痕為止，然後刮下腹部，腹股溝處，膝彎區，小腿內側區。

功效：補腎益精，適用於腎虛氣弱精衰所致的腰膝無力，頭暈耳鳴或早洩，陽痿等症。

3、選穴：腎俞、膀胱俞、氣海、中極、陰陵泉、委陽、然骨、足三里。

方法：刮痧時，先刮背部腎俞至膀胱俞，再刮腹部氣海至中極，然後刮下肢內側陰陵泉，然骨，最後刮下肢外側委陽，足三里，刮至出現痧痕為止。

功效：強腰補腎，適用於腎虛不足所致的腰痛水腫，陽痿遺精等症。

4、選穴：腎俞、三焦俞、膀胱俞、中極、氣海、關元、足三里、陰陵泉、太衝

方法：刮痧時，先刮背部腎俞、三焦俞、膀胱俞、再刮腹部的中極、氣海、關元，然後刮小腿部的足三里，陰陵泉、太衝，刮至出現痧痕為度。

功效：北京聯科中醫腎病醫院腎病專家指出，強腰補腎，適用於腎虛不足所致的腰痛水腫，陽痿遺精等症。

5、選穴：足底。

方法：建議先用溫水泡腳15分鐘左右，擦乾腳，在腳底抹上刮痧油，以湧泉穴為中心，先左腳後右腳進行刮痧，以感到酸、麻、脹、痛的感覺為度，每次刮拭10－20分鐘。
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刮痧的注意事項

1、刮痧時和刮完痧後，均要注意避風和注意保暖，因為刮痧後，我們的毛孔開洩，容易遇風寒之邪；

2、刮完痧之後要喝一杯熱水，補充消耗的部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出；

3、刮痧後要間隔至少在兩個小時以上才能洗澡，待皮膚毛孔閉合恢復原狀之後才能再洗澡。