腎陽虛和腎陰虛的區別腎虛要怎麼調理

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平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛、腎陽虛涉及到中醫基礎理論，因此需要區分之後對症處理。那麼如何如何區分腎陽虛和腎陰虛呢？

腎陽虛和腎陰虛的區別
1、症狀不同

腎陽虛指的是腎陽氣虧虛，主要表現為怕冷畏寒、手足冰涼，以及雙足怕冷為主，有的會伴有雙下肢的水腫。患者會表現為疲倦、乏力、懶言、懶動、嗜睡多眠、困乏，男性陽痿、早洩，女性宮寒不孕，舌淡胖而有齒痕、舌苔白厚。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀


腎陰虛指的是陰津虧虛，主要表現為怕熱、五心煩熱、潮熱盜汗、口乾口渴、咽乾、咽燥。有的會表現為皮膚乾燥，女性容易月經量少或者閉經，男性會表現為遺精，以及會有舌紅乾燥、舌苔少、舌體少津液，有的會有裂紋。

2、病因不同

腎陽虛主要是由於機體衰老、性生活過度、體質虛衰等因素所致。

腎陰虛則是患者體液減少，包括汗液、唾液、精液、血液等因素，導致腎臟無法得到津潤造成的。

3、治療方式不同

腎陽虛者在治療上宜以補陽益腎為主，可多食用一些熱性食材和藥材，常見有桂附地黃丸、腎氣丸、右歸丸等藥物。
腎陰虛者多有臉紅及五心煩熱現象，所以在治療上宜以滋陰補腎為主，比知柏地黃丸、六味地黃丸等藥物治療。同時，由於睡眠不足對於陰液損傷較大，所以患者還應在日常生活中註意作息的規律；

腎陽虛和腎陰虛也是有共性的，比如說腰膝酸軟、四肢乏力。如果有出現腰膝酸軟、四肢乏力的症狀的人可以結合以上內容進行區分，對症治療。另外，也可以通過食療進行調理，那麼，腎陽虛吃什麼好？腎陰虛吃什麼好？

腎陽虛吃什麼好

1、羊肉

羊肉很多人都比較喜歡吃，而且怎麼吃都不會覺得膩，吃羊肉它也有補腎壯陽的作用，還能夠驅除寒氣，開胃健脾，所以羊肉是非常重要的食品。

2、山藥

山藥有益腎氣健脾胃的作用，它在生活中是很常見的食材，而且平時的時候多吃山藥不會上火，它能夠補腎陽，是很好的補腎食物。

3、芡實

芡實可以防腹瀉，防遺精，對睡眠質量也是有改善作用的，它也有健脾補腎的作用，所以腎陽虛的人群也可以多吃一些芡實，對身體健康也是非常好的。

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1、枸杞

枸杞具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
2、栗子

性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

3、干貝

干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

結語：由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎之前要區分好腎陽虛和腎陰虛是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而盲目進補。