懷孕八個月注意事項：注意身體不適

asdaga

孕8個月，孕媽媽可能遇到些什麼問題呢？懷孕八個月注意事項：注意身體不適。胃部燒灼感通常在懷孕後半期，胃部會出現燒灼感。其特徵……

孕8個月，孕媽媽可能遇到些什麼問題呢？懷孕八個月注意事項：注意身體不適。

胃部燒灼感

通常在懷孕後半期，胃部會出現燒灼感。其特徵是胃中有種如火燒的感覺，且常上升至喉嚨。

處理方法：避免吃大量穀類、豆類、有很多調味料的食物或油煎的食物。晚上飲一杯溫熱的牛奶，多用一個軟墊把頭墊高。在醫生指導下服用治療胃酸過多的藥物。

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牙齦出血，特別是在刷牙後更明顯。

處理方法：進食後用牙刷徹底清潔牙齒；服用維生素。

氣喘

當你用力做事甚至講話時感到透不過氣。

處理方法：盡可能多休息。如果感到透不過氣，附近沒有椅子，就試著蹲伏。

便秘

排出硬而乾的大便，次數較平時少。

處理方法：要吃富含高纖維的食物並喝大量的水。每當你有便意時即去廁所。服用醫生開的任何鐵劑藥物時，應飯後服用並喝大量的水。

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每當奔跑、咳嗽、打噴嚏或者大笑時，會有尿液漏出。

處理方法：經常排掉小便。經常進行骨盆底肌肉的鍛煉。

痛性痙攣

經常發生在夜間。一般是小腿肚和腳部肌肉發生痛性收縮。通常由於伸腿伴腳尖向下的動作而激起發作。

處理方法：按摩發生痙攣的小腿肚或腳。為了改善血液循環，可以走一走，活動一下，若疼痛減輕可多走一會兒。