秋季應該適當的給頭髮補充些營養和水分

asdaga

秋天你掉頭髮嗎？

到了秋天，天氣涼快了。清晨起床人們發現自己不知什麼時候掉了頭髮，專家說這並不奇怪，少量的脫髮是正常的現象。如果頭髮脫落很多就應該引起注意了，此時，除了盡快到醫院看醫生之外，還要自己給自己找找原因。你是否過於勞累？精神是否過於緊張？你的生活規律嗎？你的飲食合理嗎？

注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等對保護頭髮很有好處。一定要節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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對於女性朋友來說科學護髮十分重要，洗髮和燙髮不宜過勤。另外，日常生活要保持心情舒暢，勞逸結合。

秋季給頭髮做個“水療”

許多信諮詢有關秋季頭髮護理的相關問題，其中有一部分讀者詢問，進入秋季頭髮比較乾燥，怎麼樣能給頭髮補水？下面就給讀者介紹幾種給頭髮補水的方法。

受損髮質

補水重點：隨時注意保濕，一瓶具有修復作用的亮發水是必不可少的，此外為了讓你的髮絲堅強起來，也可以在洗髮水中適當地加一些橄欖油，這樣可以更好地鎖住髮絲中的水分，又可以令秀發看上去水亮順滑。

護理：在全頭染髮之後，至少要間隔兩週才能進行燙髮，再次染髮最好在6至8週後。捲髮、染髮後最好使用有特殊潤發效果的洗髮露、護髮素，給髮絲一個日常的保養。

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補水重點：避免使用過燙的水洗頭，以免過度刺激頭皮，可以考慮用溫水或冷水洗髮，同時，護理的過程中，也不必過度按摩頭皮，以免新陳代謝促使油脂分泌過速。

護理：油脂分泌過多的人，最好一天洗兩次頭，並且選用合適的洗髮精，如果使用護髮乳，只需在髮梢塗上少許護髮乳即可。

乾性髮質

補水重點：這是最適合做頭髮水療的髮質，同時洗髮時要加強頭皮的按摩，注意要讓洗髮水在頭上多停留一些時間，便於更好地吸收。

護理：每周至少護髮一次，並且選用滋潤度強的洗髮潤發產品。平時避免陽光傷害，隨時補充水分、蛋白質，避免過度高溫的吹風。