吃什麼可以去斑五大水果讓你白嫩肌膚吃出來

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其實祛斑美容利用食物從內調養肌膚是歌不錯的方法，那麼到底吃什麼可以去斑呢？各種水果都對美容有神奇的效果。面對肌膚不斷產生的色斑問題，我們自然可以通過水果來達到祛斑美白的效果。

吃什麼可以去斑1、桔子
桔子氣味甘香，含有豐富的維C成分和多種黃酮類化合物，能夠清除體內的自由基，是天然的抗氧化劑。很多大品牌的護膚皮都萃取了桔子的果酸和維他命成分，不僅可以祛斑美白，桔子中的有機酸能緊實肌膚，增強肌膚彈性，用桔皮擦臉更可以是細紋退去。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

吃什麼可以去斑2、菠蘿

菠蘿含有豐富的維他命B和維生素C，維生素B能對肌膚起到保濕滋潤的作用，防止肌膚乾燥;維生素C能有效地抑制皮膚黑色素的形成，淡化臉上的色斑，長期使用菠蘿美容，可以有效地清除老廢角質，促進肌膚新陳代謝，使皮膚光滑潤澤。

材料：菠蘿50克麵粉10克甘油10毫升


做法：把菠蘿榨汁過濾，取菠蘿汁，加入麵粉，甘油攪拌混合，用刷子塗在臉上，20分鐘後用溫水洗淨即可。

吃什麼可以去斑3、草莓

草莓屬色澤誘人，含有多種果酸成分，連同其所含的維他命及礦物質等，可起到緊緻肌膚，增強彈性，並且具有淡化色斑和滋潤保濕的功效。對於油脂分泌旺盛的油性皮膚的人而言，草莓能有效控油，清潔肌膚，減少痘痘爆發的症狀。將草莓擠汁塗在臉上，可以使皮膚保持清爽光滑，嫩有效地阻絕色素沉著。我們還可以用草莓做成美容面膜，祛斑美白的效果更佳。

材料：草莓50克橄欖油少量


做法：將草莓搗碎後加入橄欖油攪拌均勻，塗在臉上，配以適合的按摩動作，加強肌膚吸收能力，15分鐘後洗淨即可。

吃什麼可以去斑4、葡萄威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

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葡萄含有果酸和多種維生素B1、B2、C等是天然抗氧化的食品，葡萄籽中的萃取物原花青素的抗氧化能力更是超強，比維C高18倍，比維E高50陪，能有效地抵抗紫外線，防止黑色素的形成，清理色素，美白祛斑。

材料：30克葡萄汁50克牛奶少量麵粉


做法：牛奶加熱煮沸，加入葡萄汁和麵粉調成糊狀。晚上睡覺前塗在臉上，20分鐘後再用清水洗淨即可。每週一至兩次，可以緊膚去皺、美白肌膚。