七日瘦身湯，一邊排毒一邊減負

asdaga

在網絡上對於七日瘦身湯的說法可謂是各式各樣，它以喝蔬菜湯為主，在搭配一些水果，在七天內達到瘦身的目的。但是，你可能並不知道七……

在網絡上對於七日瘦身湯的說法可謂是各式各樣，它以喝蔬菜湯為主，在搭配一些水果，在七天內達到瘦身的目的。但是，你可能並不知道七日瘦身湯還有另外一種功效，那就是排毒養顏了。下面，讓我們來看看七日瘦身湯是如何一邊排毒一邊減負的。

事前準備：熬製蔬菜瘦身湯。材料：大小適中的洋蔥6個(如果受不了過於刺激的味道可以選擇白洋蔥)，大番茄4個，大白菜一棵(略略晾曬，把部分水分蒸發掉，口感會更好)，辣椒2只，芹菜2棵。做法：所有材料切塊狀倒入鍋中，加入適量水，大火煮至沸騰後轉小火熬至蔬菜爛熟，加少量鹽進行調味。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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第一天：喝湯吃蘋果。三餐以喝湯，吃湯渣和一個蘋果果腹。肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。其他時間如果感到飢餓，可以喝湯，不過湯渣就不要吃了。要注意正常補充水分，不要喝咖啡、茶等刺激的飲料，果汁也不行，喝白開水就可以了。

第二天：喝湯吃蔬菜。三餐喝湯，搭配食用新鮮的綠葉蔬菜，蔬菜用水燙熟，加一點點油和鹽調味(油一定要加，在節食期間完全不攝入油脂會導致便秘，但是也不要加太多，重點是“適量”)。早餐可以吃一個大小適中的蒸土豆(也可以是蒸土豆泥)，同樣地，其他時間感覺飢餓可以喝湯，依然是不能吃湯渣。

第三天：喝湯吃蔬菜還能吃水果。三餐可以吃的除了湯和蔬菜還增加了水果，但是禁止吃土豆。其他一切如前兩天。不要忘記補充大量水分，幫助身體新陳代謝。

第四天：喝湯吃蔬菜吃水果還能喝牛奶。三餐進食的內容是一個蘋果，一碟綠葉蔬菜，湯(包括湯渣)。早餐再增加一杯牛奶。

第五天：今天可以吃西紅柿和牛肉了。準備牛肉200克，可以把牛肉切片，用生粉、鹽、糖、醬油各適量醃一會兒，再放到鍋上煎熟。最好是用不粘鍋，可以完全不放油。如果是普通鍋的話就略略放一點油防止煎糊。三餐的內容是牛肉和生的西紅柿(不限量)。早餐加上一碗湯。早餐喝了湯之後，這天不要再喝湯了，繼續注意補充水分。餓的時候可以吃西紅柿或和蜂蜜水。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

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第六天：吃牛肉吃蔬菜。這天依然可以吃牛肉，而且分量不限，不過要搭配綠葉蔬菜。膳食纖維能維持腸道健康，通便排毒，維持腸道菌群的健康，綠葉菜富含葉綠素、類胡蘿蔔素、多酚等多種抗氧化物質，和牛肉搭配食用更有營養，而且不會造成脂肪堆積。早餐再加一碗湯，其餘時候可以不喝湯，但要喝水。

第七天：可以吃飯了。三餐的內容變成米飯一碗、綠葉蔬菜一碟、湯。分量不限，但別過分。早餐增加一杯自製果汁，果汁中不要加糖。

牛肉搭配蔬菜，可謂是減肥的明星組合啊！養生之道網溫馨提示：結束七日瘦身湯時切忌暴飲暴食，這會使得之前所做的一切努力都變白費的！七日瘦身湯，一邊排毒一邊減負，你開始減負了嗎？