老人可以吃花膠嗎

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花膠即曬乾的魚肚，是“八珍”之一。它的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅等多種微量元素。那麼，老人可以吃花膠嗎？我們一起來看看。

老人可以吃花膠嗎

老人可以適量的吃花膠。從中醫角度上看，花膠極有滋補食療作用，《本草綱目》記載：花膠能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精及產後（產後食品）風痙。花膠含豐富的高級膠原蛋白質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適合經常適量食用。

進入老年期，機體的代謝率降低，生理功能減退，老人的消化、吸收能力下降，腎臟功能也弱，故保持蛋白質中各種氨基酸適當比例比蛋白質的量更為重要。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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花膠含有的營養素主要為蛋白質，其含量高達***，脂肪僅為***，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關節炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。

老人食用花膠，能通過增強胃腸消化吸收功能而提高食慾，防治食慾不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病症，還能加強腦與神經功能，提高思維和智力，維持腺體正常分泌，預防智力減退、神經傳導阻滯、反應遲鈍、老年健忘等症，對於改善老人睡眠也有很好的效果。

推薦食譜
一、花膠牛奶凍1、花膠泡發洗淨備用。

2、花膠切碎放入燉鍋，加入紅棗，桂圓，薑片，適量水，隔水燉一個半小時。

3、倒入牛奶，枸杞，冰糖，再燉半個小時;

4、放涼後倒入容器中，放入冰箱冷藏兩小時即可。

二、鮑汁海參燜花膠1、海參，花膠泡發、洗淨，切小塊備用。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

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2、香菇切片，大蒜、蔥段備用。

3、調汁，清水加入鮑魚汁（蠔油也不錯）攪勻備用。

4、熱鍋熱油，大蒜蔥段爆香（不愛吃的，可以爆香後撈出），放入香菇翻炒。

5、待香菇炒出香味，放入海參、花膠翻炒均勻，加入醬汁，蓋上蓋燜制15分鐘。

6、喜歡湯汁濃一些的可以，用芡粉調汁勾芡即可。

三、花旗參燉魚膠1、魚膠20克，花旗參數片，冰糖適量。

2、加水適量，燉2小時後加冰糖食用。

3、本湯有補氣養血、清火生津、清肺止咳、滋陰補腎、延緩衰老、美容養顏等功效。但是濕熱鬱火者慎服，胃有寒濕者忌服。