老人如何消除胃脹氣

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老人胃脹氣是一種較為常見的病症，主要是由於飲食和護理不當導致的，會對健康造成很多不利的影響。那麼，老人如何消除胃脹氣? 我們一起來看看。

老人如何消除胃脹氣1、注意飲食調理有胃脹氣的老人最好不要吃高澱粉食物和豆製品，如胡蘿蔔，紅薯，芋頭，南瓜，土豆，豆腐，黃豆等食物都屬於產氣食物，老年人吃太多都容易在體內產生氣體，導致胃脹氣。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片2、吃藥消化積食老年人消化功能不好，腸胃蠕動不積極，容易導致宿食積聚在腸道中得不到及時消化，因而漸漸發酵，產生部分氣體，因此要吃一些有助於促進胃動力的藥物，讓腸胃充分蠕動。

3、按摩腹部胃脹氣的時候可以將雙手搓熱，然後放在肚臍的兩側，沿著順時針的方向按摩36圈，再逆時針的按摩36圈。這樣可以幫助腸胃運動，從而緩解胃脹氣的情況。

4、細嚼慢嚥吃飯的時候需要細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或是邊吃邊說話或是喝湯，這樣很容易造成消化問題，造成胃脹氣問題。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購

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5、保持良好心態老年人尤其要注意克服不良情緒，焦躁，抑鬱，悲傷等不良情緒都有可能導致消化功能減弱，胃部受到刺激，造成胃酸過多，結果引起胃氣增多，加劇脹氣。