這種「難以啟齒」的疾病與憋尿相關！

asdaga

人一到辦公室就忙忙碌碌，上廁所一拖再拖; 看電視、玩電腦興致正濃，顧不上去廁所......



憋尿，醫學上稱為「強制性尿液滯留」，因尿液中含有細菌和有毒物質，若長時間憋尿，危害特別大！



01尿路感染



憋尿時膀胱容積脹大，血管壓迫，黏膜缺血，導致抵抗力降低。



此時，細菌乘虛而入很容易引起尿道炎、膀胱炎等泌尿系統疾病，從而出現尿頻、尿急、尿痛等不適癥狀，很多人形容其為難以啟齒的痛苦。



與男性相比，女性更容易發生尿路感染，這與女性尿道生理結構有關。

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臨床上有一個經驗之說，女性一生中至少會發生一次尿路感染，言下之意女性非常容易得尿路感染。



02尿路結石

當大量尿液貯存在膀胱時，沉澱濃縮，導致尿液中鈣鹽的飽和度增加，尿路結石的形成概率增加。

03腎臟疾病





尿潴留可使膀胱內壓升高，尿液沿輸尿管返流，造成腎盂積液，繼之腎實質受壓、缺血，甚至壞死。

04心血管疾病突發



憋尿會使交感神經興奮，導致血壓升高，有可能引起出血性腦卒中; 憋尿還會使心率加快，心肌耗氧量增加，從而引發冠心病、心絞痛或心肌梗死等。





如果長時間憋尿后突然排尿，由於膀胱快速排空，腹腔內壓力下降，回心血量減緩，會令迷走神經興奮，大腦供血不足，血壓降低，心率減慢，有可能會出現排尿性暈厥。



05膀胱破裂



在憋尿的狀態下，碰到撞擊和意外，膀胱破裂的發生率很高。



憋尿做超聲，會傷身體嗎？



有人會問：“很多時候在門診做泌尿系統或婦科超聲檢查，醫生會要求患者憋尿，這是為什麼？ ”



其實，醫生要求患者憋尿，目的在於更方便超聲檢查以及醫生診斷。



對於偶爾一次而為之的憋尿檢查來說，不會對身體造成嚴重的傷害。



及時排尿養「腎氣



腎乃先天之本，長期憋尿會傷及腎氣，甚至全身都會跟著遭殃。



因此，有尿意千萬別忍著，學習、工作或開會期間應盡量騰出時間，讓自己好好上個廁所。



若不小心“忘”了去，不得不憋尿，一定要在這之後儘快找出時間將小便排出，並做好以下幾件事



01大量補充水分

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大量喝水，強迫自己多上幾趟廁所，可起到沖洗膀胱的作用，免得因憋尿導致膀胱內細菌滋生。



02按摩小



長期憋尿會導致小腹脹痛、排尿不暢，為緩解這些不適，可以用手掌輕輕撫摸小腹。



撫摸時可單手，也可雙手重疊; 按摩方向可以先順時針再逆時針; 手法不宜太重，按摩時間以感覺小腹部發熱為宜。



03熱敷小腹

長期憋尿會引發前列腺增生，進而導致尿頻、尿急等，可在小腹熱敷中藥。 具體方法是取小茴香子300g，香附、干薑各200g，將它們一起放入鍋中熱炒，馬上裝入布袋中，待溫度降至45°C左右時放在自己的小腹部，每天熱敷3次，每次20分鐘左右。



04溫水坐浴

如果憋尿后感覺不適，可選擇溫水坐浴的方式緩解



05睡醒后不宜馬上如

如已經憋尿一夜，為避免出現排尿性暈厥，睡醒后應先坐起來，然後在床邊小坐一會兒，再慢慢站起來上廁所。



俗話說「流水不腐」，正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統和泌尿道也有自淨沖刷作用。







所以，大家一定要“有尿及時排”~