顏值下降可能跟血虛有點關係！

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在生活中，愛美的女性總希望自己越來越美麗，但是總敵不過歲月的侵襲。再加上日常操勞、生產、思慮過多等原因，容易產生血液虧虛，從而導致臉色蒼白、面黃憔悴等衰老（性衰老）跡象。



人血虛容易影響顏值，所以這些衰老跡象，其實大多跟血虛體質有些關係。只有氣盛血盈，才能讓肌膚紅潤有光澤，由內而外地保持美麗狀態。



為了更好地讓自己變美，我們首先需要了解血虛是由什麼引起的。

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脾胃不良



血液的來源是脾胃吸收的營養物質，脾胃不良就容易導致血虛。平時我們的不良飲食習慣對脾胃有很大危害。比如減肥（冬季減肥吃什麼好），就會飲食不規律或者營養不均衡，容易傷到脾胃；大吃大喝，也容易使脾胃負擔過重。



月經（月經不調）和孕產



由於女性特殊的生理結構，會來月經（月經吃什麼好），也會懷孕生產，這兩件事都是血液虧虛，容易導致血虛，所以女性更需要針對血虛進行滋補。



氣虛（氣虛）



在中醫（中醫體質）理論中，氣血互生，氣虛會導致血虧，所以要想養血，需要同時補氣，讓血液滋生有根基。

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思慮過度



中醫認為“憂思傷脾”，思慮過度會傷脾，從而導致血無以化生。現代社會，壓力大，顧慮的東西也很多，所以容易思慮過度，出現血虛症狀。



如果發現自己有血虛的情況，除了平時需要注意保持健康的生活習慣，多鍛煉身體，還可以吃一些枸杞、阿膠（阿膠的功效與作用）等滋補身體。