《易經》養生功法介紹

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陰陽兩儀在養生中的反映，主要表現在： 陰陽與姿勢、陰陽與練意、陰陽與週天、陰陽與功時。接下來中醫養生網就給大家詳細講解一下。

    陰陽與姿勢
    姿勢是練功的要素之一，無論何種功法．都以陰陽學說為指導。如上下、左右、前後、俯仰、屆伸，升降。開合等姿勢，無不體現出陰陽的對立統一關係-在具體姿勢的選擇中，什麼情況下宜陰或宜陽，也十分講究。如胃下垂者宜用仰臥式，井墊高臀部，進行腹式呼吸，胃才能上升；高血壓者宜平坐式，意守臍中或湧泉，血壓才能下降。   　　
    陰陽與動靜
    動靜分為陰陽，動是陽，靜是陰。動靜之合適與否，對人體陰陽的影響很大。前賢指出：養生以動化靜，以靜運其動，合平陰陽之道，所以能通和臟腑，去舊生新。由於陰陽之間能轉化，因此某些練靜功者，到一定的時間會出現自發動作，這就是靜極生動，陰極生陽的表現。陰陽與調息犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼
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    凋息即呼吸的鍛煉，也是按照陰陽的辨證關係進行的。使呼吸合乎陰陽升降出入的規律，才能達到強身治病的目的。
    陰陽與練意
    練意即調心，是養生鍛煉的核心，與陰陽的關係更為密切。《養生至妙要訣》說：“陽時用陽氣，存想在陰冷病灶部位：陰時用陰氣，存想在火熱病灶部位；冬月想房室．用陽氣人來覺溫熱；夏日想山林，用陰氣人來覺清涼。”這些寶貴的經驗，就是用陰陽學說指導練意的實例。  
　陰陽與週天
    在行週天功鍛煉時，須按人體經脈陰陽的不同而練功。十二經脈分為六陽經和六陰經，任脈為陰經之海，督脈為陽經之綱．所以“進陽火”和“退陰符”主要在這兩脈上進行-進陽火就是在丹田有得氣感時，以意引氣，使真氣沿督脈上升至泥丸；退陰符就是以意引氣，使存在泥丸中的氣沿任脈下降至丹田。這樣真氣繞任、督二脈周流循環，即稱為周天。週天是養生鍛煉中的重要功法，佔今著名養生家都十分重視。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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    陰陽與功時
    所謂功時，就是修煉的時間。祖國醫學認為“春夏養陽，秋冬養陰”，是養生的基本原則。在修習實踐中，春夏宜作靜功，並行攪誨吞津，以滋陰養陽；秋冬宜做動功，意想火熱，以生陽括陰。古人認為一晝夜中，子時至巳時為六陽時，主清氣；午時至女時為六陰時，主濁氣。因此提出“服氣皆宜陽時-的觀點。上半日空氣新鮮，氧氣充足，深呼吸當然對身體有益，可見古人的主張電暗合科學道理。