初秋養生適合洗藥浴嗎

asdaga

秋天氣候變化很明顯，人體的肺部與外界空氣直接通連，很容易受到刺激。肺是非常脆弱的，很容易受到自然界氣候變化的影響，進而發病。因此，人們一進入秋天，就很容易患上傷風感冒、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等病症，同時也是導致支氣管炎、哮喘病等慢性病復發的原因。

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初秋適合洗藥浴。藥浴既可以促進血液循環，也可以讓人體及早的適應溫度變化所帶來的刺激，進一步提高身體的耐受能力。同時還可以驅除體內夏天殘留的暑氣，緩解因酷暑帶來的緊張、焦慮等情緒。根據自己的體質及患病情況，靈活的配製出適合自己的藥浴處方，這樣既能夠治病，又可以健身。

現在常用的藥浴有溫泉硫黃浴、香茅草浴、艾葉浴、當歸浴、紅花浴、薄荷浴、藿香浴等許多種類。健康人群只要使用1~2種功效不同的藥物入浴就可以了，如硫黃浴，可止癢殺蟲，香茅草則適合各種人群，艾葉可驅除風濕，當歸可以活血化瘀，紅花則可以消除瘀血，薄荷可以消除疲勞，藿香可以驅除風寒等，選擇適合自己的藥浴，則可以使身體更健康。

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溫馨提示

如果是家庭使用，可以購買適量的藥物，用常規的煎藥方法濾除藥汁後兌入浴缸，再注入適量的溫水進行稀釋就可以洗浴了。