男性吃什麼海鮮壯陽補腎

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多吃海鮮有助於提高性趣，秋季正好是蟹、蠔、蝦剛剛長成、最美最鮮的時候。許多中年男性感到體力不支、精力不濟的時候，常藉助補酒來提些作用。其實，很多海鮮也有很好的滋補功效

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海參有壯陽、通氣、潤腸通便的作用，經常食用對腎虛所引起的遺尿、性功能減退都很有益處。食用方法主要是海參粥，或海參雞湯等。

海藻類食品的含碘量是所有食品中最高的。碘的缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺等發育的缺陷或畸形，同時還會導致性功能衰退、性慾下降，所以中老年人應多吃海藻類的食物，如海帶裙帶菜、紫菜等。

蝦有補腎壯陽的功效，特別是以淡水中活蝦的壯陽益精作用最強。帶魚有壯陽益精、維補五臟等功效，對氣血不足、食少力乏、皮膚乾燥、陽痿等病症都有調治作用。

海鮮中的魚蝦藻類食物有一個很大的共同點，就是富含蛋白質和鈣。但是需要注意的是，食用海鮮類的食物時，不宜與一些水果一同食用。如果將它們和含有鞣酸的水果，如葡萄、山楂、石榴、柿子等一起食用，則會造成鈣和鞣酸結合成不宜消化的物質，滯留在胃內，導致消化不良進而出現胃脹，也會降低蛋白質的吸收效果。這些物質在刺激腸胃後，會引起人體產生不適感，重者有可能引發腸胃出血，輕者出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛、腹瀉等，所以吃過海鮮後，不應馬上吃水果，更不應一同食用。

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蝦肉含有人體所必需的微量元素砷，在人體內主要是以五價砷狀態存在。一般情況下對人體並無毒害性，但如果遇到維生素C，五價砷則會還原成三價砷，而三價砷含有劇毒，食後不利於人體健康。因此蝦肉不宜同辣椒、花菜、番茄等富含維生素C的蔬菜搭配食用。帶魚屬發物，患有疥瘡、濕疹等皮膚病或皮膚過敏者忌食，癌症患者和紅斑性狼瘡之人也應忌食，癰癤療毒和淋巴結核、支氣管哮喘者也要忌食。