運動過量尿醬油能自愈嗎

asdaga

在肉眼或顯微鏡下見到尿中有血或有血細胞，稱為血尿。血尿是一種臨床徵象，可引起血尿的原因較多，單純由於劇烈運動引起者，稱為運動性血尿。男子發生較多。



(一)症狀



運動後即刻出現血尿，其明顯程度與運動量和運動強度的大小有關。出現血尿後若停止運動，則血尿迅速消失，一般不超過三天。



(二)原因



劇烈運動是主要原因，其發病原理目前有下列幾種：

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1.腎靜脈高壓。腎周圍脂肪組織較少，長時間跑跳時，身體震動可使腎臟下垂，腎靜脈與下腔靜脈之間的角度變銳，使靜脈血回流受阻，腎靜脈壓增高，從而導致紅細胞滲出。



2.腎缺氧。運動時血液重新分配，腎臟缺血缺氧，同時血液中乳酸含量增高，影響腎小球的正常功能，使其通透性增加，以致紅細胞滲出。



3.腎損傷。運動時腰部的猛烈屈伸或蜷縮體位可使腎臟受到擠壓，腎內毛細血管損傷，從而引起腎出血。



4.膀胱損傷。在膀胱排空的情況下跑步，腳落地時的震動使膀胱後壁底部互相觸碰，從而致該部位損傷，引起血尿。

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(三)救治



應仔細檢查鑑別，排除病理性血尿，以免延誤診治。出現肉眼血尿時，不管有無症狀均應中止運動，對鏡下出現少量紅細胞而無症狀時，應減少運動量，繼續觀察。運動性血尿診斷成立後，可以參加訓練，但要安排好運動量。



器質性疾病所致的外傷性血尿，應針對病因進行積極的治療，一般不能進行正常訓練。



(四)預防



科學合理地安排運動量和訓練強度，膳食要合理，生活加強營養，要建立合理的生活和膳食製度。