高血壓喝什麼茶比較好

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柿葉茶



【原料】幹柿葉10克(鮮品用20克)，蜂蜜5克。



【製作】每年7~9月收集柿葉，曬乾研成粗末。將柿葉末放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘。



【用法】把柿葉茶倒入另一杯中，加蜂蜜少許，攪勻後當茶頻頻飲用，一般沖泡3次，每日1劑。



【功效】平肝涼血，清火降壓。



決明子茶



【原料】決明子30克，綠茶2克。



【製作】將決明子放入砂鍋中，用小火炒至微黃(勿焦)，與綠茶同入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10~15分鐘。



【用法】頻頻飲用，一般可沖泡3~5次，每日1劑。

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【功效】清肝明目，降脂通便。



白菊花茶



【原料】白菊花10克。



【製作】將白菊花放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘。



【用法】當茶頻頻飲用，一般沖泡3~5次，每日1劑。



【功效】清肝熱，平肝陽，明目。



三子茶



【原料】青箱子5克，蕪蔚子5克，牛蒡子10克。



【製作】將以上三味同入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘。



【用法】代茶頻頻飲用，一般沖泡3~5次。



【功效】清肝火，明目。



芹菜鮮汁茶



【原料】新鮮芹菜(包括根、莖、葉)500克。



【製作】將芹菜洗淨，晾乾，放入沸水中燙泡3分鐘，撈出切成細段搗爛取汁。



【用法】代茶分3次飲用。



【功效】平肝降壓。



桑葉菊花茶



【原料】桑葉6克，野菊花5克。



【製作】將桑葉研成粗末，與野菊花同入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘。



【用法】代茶頻頻飲用，一般沖泡3~5次。



【功效】平肝明目，清肝瀉火。

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玉米須茶



【原料】玉米須50克(鮮品100克)。



【製作】將玉米須洗淨，入砂鍋加水500毫升，用小火濃煎成250毫升。



【用法】代茶頻頻飲用，每日1劑。



【功效】清熱利水，降血壓。



葛根茶



【原料】葛根500克。



【製作】春秋兩季採挖，切片，曬乾，研成粗末，分裝於濾紙袋中，每袋重20克。



【用法】將葛根濾紙袋放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘。當茶頻頻飲用，一般可沖泡3~5次。



【功效】降血壓，解痙。