高血壓合併便秘患者吃什麼好

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便秘可危害健康，高血壓病患者合併便秘會更危險。因便秘者大便時如用力過猛，可引起血壓驟升，而長期便秘會影響情緒，使人心煩意亂，導致血壓升高。合併便秘的高血壓患者的飲食因便秘類型而異。便秘分為三類，類型不同則飲食有別。



(1)結腸張力減退型便秘，食物應富含纖維威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片



結腸張力減退型便秘即結腸運動遲緩乏力引起結腸性便秘，因此需要攝取能刺激結腸、促進結腸運動的食物，例如含纖維豐富的蔬菜、水果等。生蔬菜、豆腐渣、穀物等的纖維含量較多，可多食用。便秘的人通常體內水分不足，因此早餐前喝冷牛奶或涼開水有助排便。蜂蜜、麥芽糖、橘子、草莓等有使大便發酵變軟的功效，也可多食用。酸奶、奶酪可增加結腸張力，因此是便秘者的理想食物，但不可一次食用過多，貴在堅持，最好每天食用。咖哩粉、胡椒、芥末等香料調味品都可刺激腸胃，促進排便，但不可食入過多，否則會加重胃的負擔。



(2)結腸痙攣型便秘，應避免刺激性食物



精神緊張、精神壓力大，都會引起大腸痙攣導致便秘。患上結腸痙攣型便秘後，吃進去的食物滯留腸中，不斷堆積，引起腹部疼痛，時常出現便意，卻解不出便，糞塊積存在直腸，產生刺激，感到肚子像針扎般疼痛。

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結腸痙攣型便秘患者的食物與張力減退型便秘患者的食物不同，結腸痙攣型便秘患者應選擇能抑制腸的過敏性運動的食物——即易於消化的食物進食，同時，還要注意放鬆心情，消除緊張情緒。應該少吃或不吃冷的、油炸的或含纖維多的食物，啤酒、香辣調味品會刺激腸胃，加重便秘。為了利於消化，可將牛奶加熱後再喝。



(3)直腸型便秘



有了便意卻有意識地忍耐，造成習慣性忽視便意，久而久之，直腸對於糞便充盈的刺激喪失了敏感性，於是導致直腸型便秘。直腸型便秘患者在食物方面不必格外注意，關鍵在於重視便意。