口乾舌燥怎麼改善改善口乾舌燥的七個方法(2)

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　7、補充複合維生素

　　維生素的缺乏會帶走口腔中的水分。核黃素和維生素a的缺少也會引起口腔乾燥。因此，應該每天補充複合維生素。

　　口乾舌燥怎麼辦?相信通過以上的處理方法，你的口乾症狀有所緩解，如果你的口乾是由於疾病因素導致的話，你好還是找醫生幫忙解決了。

　　口乾舌燥是怎麼回事

　　1、口乾舌燥多數是生理性的

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　　口乾舌燥是每一個人都會遇到的情況，並且這種情況大多數都是屬於生理性的，出現口乾舌燥就要多喝一點水。

　　神經系統的下丘腦外側區中存在著攝水中樞，當人在少飲、運動、失血等情況下，隨著機體水分的減少，血液就會變稠，醫學上叫做血液高滲化。

　　這一生物信息刺激了攝水中樞就會產生渴覺，即口乾感。同時，人的本能也會讓泌尿系統放慢“工作節奏”，少撒尿。

　　人體通過這種負反饋機制，就能控制住水的進出口，使身體保持必要的水分。

　　所以，出現口乾是生理性的特點就是口感已經是超出了正常生理活動的數量了，口乾還和失水量有很大的關係。

　　現在解決生理上的口乾的唯一的方法就是要及時的補充水分。

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　　2、藥物性口乾舌燥有些可避免

　　還有一些人口乾是由於藥物引起的，多見於長期服同一種藥物的慢性病患者。

　　有統計顯示，64%的口乾症與長期服用同一種藥物有關，高血壓、憂鬱症、甲亢、水腫等患者不得不長期服用某種藥物，都可引起口乾，而可能引起口乾症狀的藥物有數百種之多。

　　解決藥物性口乾的方法是盡量避免使用有口乾副作用的藥物。需長期服用某種藥物的慢性病患者，可在醫師指導下適時更換藥物。

　　對於治療某種疾病特殊有效而又有口乾副作用的藥物，可權衡利弊後再使用;必須使用時可服用一些能改善口腔症狀的其他輔助藥物，如有滋陰生津功效的中藥。

　　由於口乾原因之多，有的是因為飲食、心理及生活習慣不良引起，有的是疾病引起;有的短時間內可以緩解，有的長時間困擾病人。

　　防治口乾舌燥的方法

　　1、蓮子芯水可防治口乾舌燥

　　將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

　　2、吃拘杞子治夜間口於症

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　　每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口於的現象，請萬萬莫大意。

　　另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

　　3、蜂蜜加米醋治咽乾舌痛

　　每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。

　　另外，口乾舌燥患者宜多喝水、粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。