哺乳期上火女人這樣做哺乳期不上火

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女人在哺乳期的時候生病，那可是很難受的，為什麼這麼說呢?因為女人哺乳期的時候上火，為了孩子不能吃藥，那麼，哺乳期上火怎麼辦呢?哺乳期上火的預防方法有哪些呢?下面我們一起來看看哺乳期上火應該咋辦呢?

　　首先我們來看看哺乳期上火的原因有哪些，如果找對哺乳期上文的原因，去火就很簡單了，下面來看看吧!

　　哺乳期上火怎麼辦

　　辨別實火與虛火

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　　大體而言，人們上火可以分為“實火”和“虛火”兩種類別，在哺乳期上火的母親只有準備知道自己的火是實火還是虛火，才能更好地治療。當然，一般認為，男性群體較多的是實火，而女性更多的是虛火。

　　此外，哺乳期媽媽還要弄明白具體是什麼引起的火氣，例如由肺熱、胃部不適引起或者心火等。只有根據症狀準確無誤地確定上火的具體類型，才能更好地對症下藥。

　　1.胃火

　　可能會伴有大便乾結、胃部疼痛、口腔臭味等等症狀。

　　2.肺熱引起的火

　　可能有痰多咳嗽，並呈黃色痰還咯血。

　　3.肝部有火

　　常會伴有失眠、心情煩躁、乳房脹痛等症狀。

　　4.心火

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　　常會伴有心情煩躁及失眠心驚等症狀。

　　預防哺乳期上火的方法

　　1.飲食宜清淡

　　哺乳期的母親應該時刻關注自己的飲食情況，好不要食用辛辣燥熱的食物，要以清淡，有營養的食物為主，比如雞蛋，青菜，魚肉等應多食，不能吃一些刺激性過大的事物，菸酒、咖啡要禁食。

　　2.穩定情緒

　　哺乳期的媽媽要調節好自己的情緒狀況，要穩定情緒，不能過於興奮或者過於悲傷，要保持一定的精力和體力，不能過度疲勞、緊張，要緩解壓力，多注意休息，作息規律，養成良好生活習慣。

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　　很多人對於哺乳期上火能不能餵奶有著很大的疑問，那麼，哺乳期到底能不能餵奶呢?我們接下來一起來看解決這個問題。

　　哺乳期上火能餵奶嗎

　　這個問題是很多哺乳媽媽都非常關心的，不少媽媽生怕自己上火讓乳汁變質，從而影響到孩子的健康。根據專家的意見，哺乳期上火不太嚴重的媽媽是可以繼續餵奶的，但是媽媽好留意一下自己的日常飲食，根據症狀及時緩解上火的狀況，若媽媽的上火症狀數天后也沒有改觀，好暫停哺乳，並及時就醫。

　　哺乳期上火嗓子疼怎麼辦

　　哺乳期上火嗓子疼既可以用一些含有中藥成分的藥物治療，也可以採用食療。

　　1.藥物治療

　　同時可以採用部分抗病毒藥物及消炎藥物治療，伴有咳嗽症狀的可以同時服用鮮竹瀝口服液進行治療。當然，用藥前必須諮詢醫生，用量也需謹遵醫囑和說明書。