藥浴養生之道探尋千年古方瑤浴的神奇秘方

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在瑤族廣泛流傳一句民謠：“若要長生不老，天天洗個藥水澡”，這裡的藥水澡就是瑤族人們稱為的“藥浴”，瑤醫稱之為“龐桶藥浴”。
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在瑤族，家家都有用杉木做成的高1米，寬0.6米，長0.7米的大木桶，這便是用藥水洗澡的“龐桶”，又稱為“黃桶”。瑤族人十分重視洗澡，無論嚴冬酷暑，每人每晚都必須入“龐桶”內浸泡，既洗滌刀耕火種時沾染的炭灰泥跡，又通過溫水浸泡解乏，使血脈流通，便於入睡。
藥浴時，根據不同對象、季節或疾病選擇藥物，通常新生兒及產後婦女多選用溫補和消炎作用的藥物，如大血藤、五指毛桃、九節風、鴨仔風、穿破石、杜仲藤等，這樣可預防產婦及新生兒的各種感染，又能滋補氣血，促進產婦子宮復舊。
產後藥浴，在瑤族被稱為“月裡藥浴”，是許多瑤族婦女產後經過藥浴等調養保健的重要手段，洗過“月裡藥浴”的婦女產後十天左右就能上山參加體力勞動。瑤族人民過端午節，家家戶戶都採用鮮藥草洗澡。藥浴操作非常簡單。
藥浴開始，洗浴者坐在木桶邊，用熱氣進行一番熏蒸，待水溫適當a時，全身泡進桶內，讓藥水滲入身體。每天勞作後首要事情就是洗藥浴，藥浴完畢，身輕氣爽，一天的勞頓和濁氣盡除。藥浴不但能防止發痴、感傷風寒、風濕等病，跌打損傷、肌膚腫痛、皮膚病等，經過三五日的藥浴，亦可消除或減輕病痛，藥浴使毛孔頓開，能舒筋活絡、驅風除寒、健體強身。
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洗浴的藥草多是野生野長的，也有從山上移植栽種在屋旁的，常見的藥草有20餘種，這些藥草煮水浸泡身體，有病治病，無病健身。
瑤族藥浴原理是在於按照中醫的辨證施治原則，根據不同的疾病及同一疾病的不同階段，加入不同的藥物，藉水的溫度、水的機械刺激和藥物的作用，對機體發揮治療效能的。當利用熱藥液在皮膚或患處熏洗時，由於溫熱刺激，引起皮膚各處的血管擴張，能促進局部和周身的血液和淋巴循環，使新陳代謝旺盛，改善局部組織營養和全身機能，並能疏通經絡，促進經絡的調節活動功能。藥液又能刺激皮膚的神經末梢感受器，通過神經系統，形成新的反射，從而破壞了原有的病理反射聯繫，達到治癒疾病的目的。