源自深山的“藥浴SPA” 泡出“世界上身體最健康的女性”

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貴州從江縣翠里鄉高華村瑤族村寨世代相傳一種獨特的洗浴方式——瑤族藥浴，藥浴是瑤族群眾長期在高山深林生活中用來抵御風寒、消除疲勞、防治疾病、保健養生的古老良方，由瑤族祖先獨創，已被列入第二批國家級非物質文化遺產。
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體驗瑤浴

源自深山的“藥浴SPA” 泡出“世界上身體最健康的女性”
洗瑤浴不僅僅是瑤族人的一般習慣，而且成為一種風俗，是瑤族同胞生活中不可缺少的組成部分。在瑤浴中，瑤族人配製了他們祖傳的秘方，有治病防病的療效。這種秘方，瑤族人從不外傳，只限於瑤族人之間流傳。據統計，藥浴大致有188種藥方，主治47類疾病。而日常用來洗浴的二十多種草藥，有草本，也有灌木枝葉，高華村的人都能識別。
採集瑤浴的中藥配方

在瑤村家家戶戶，煮藥洗浴已成為“約定俗成”，基本家家都有一口或幾口煮藥水的大鍋，瑤族人乾一天活，回到家裡一定要泡大半個小時的藥浴，然後，喝著用竹筧從山上接到屋裡的泉水或一兩碗油茶。茶天天喝，藥浴也天天要洗，這種良好習慣一直延續至今，瑤族藥浴貫穿著從江瑤族同胞生活的始終。
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據了解，中國民間醫藥因不同民族各有特點，其中以瑤族醫藥最盛傳，瑤族幾千年都以口授形式相傳，無文字記載。奇方妙藥只是祖傳，瑤藥經多年統計，約327種，其中以黃荊、解毒藤、楓荷葉等35種藥配成瑤浴藥方。
由於世世代代的摸索積累，瑤民族慢慢地形成了自己的一套民族醫藥。其中最具代表性的就是神奇的“三天出工”（亦稱“三泡瑤藥”），它是瑤族千年傳世古方。
瑤族婦女產後洗泡“三天出工”的藥浴後，三天后就可以下地勞作，上山砍柴，不怕風吹日曬，而且形體保持苗條，膚色紅潤。第一天，泡第一泡神奇瑤浴：除異味，去穢氣；第二天，泡第二泡神奇瑤浴：縮陰、收腹，修復受損陰道；第三天，泡第三泡神奇瑤浴：迅速恢復體力，提高免疫力。