洗藥浴可強身健體但別忘這些“癮君子”的存在

asdaga

生活中很多家庭常用的藥浴法，可能您有所不知，如在加入中草藥的水中洗浴，會使人渾身清爽之餘，還有健身之功。如果應用得當，中藥浴還有很多祛病強身的功效呢。
中藥藥浴

藥浴的整體作用機理：
近幾年來，人們對中藥藥浴外治機理的研究也在不斷深入，認為藥浴外治除藥物直入血液循環發揮其本身的藥理作用外，還有調整各系統組織器官功能和機體免疫功能的作用。目前，有人研究中藥經皮膚吸收的途經有以下幾方面：
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其一，藥物通過皮膚黏膜吸收，角質層轉運(包括細胞內擴散、細胞間質擴散)和表皮深層轉運而被吸收，除此以外角質層經水合作用，使藥物通過一種或多種途徑進入血液循環。
其二，藥物對皮膚局部的刺激，通過藥浴刺激可以使局部血管擴張，增進血液循環，改善周圍組織營養，從而起到退腫作用;此外通過藥物作用於局部而造成的神經反射激發機體的自身調節作用，促使機體某些抗體的形成，藉以提高機體的免疫功能。總而言之，通過皮膚的刺激作用，達到調整臟腑功能、防治疾病、恢復健康的目的。
藥浴的注意事項

在中藥浴的過程中應注意以下幾個方面的問題：
1、中藥浴必須請中醫師針對病情對證下藥，並按照醫囑製作藥湯，切勿盲目自行擇藥。
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2、泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛生。浴後應立即用溫清水沖洗乾淨，拭乾皮膚，及時穿衣服。一般而言，熱水藥浴(39℃～45℃)適用於風濕性關節炎、風濕性肌痛、類風濕性關節炎、各種骨傷後遺症、肥胖及銀屑病等;神經過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度，以相當於或稍低於體溫為宜;25℃～33℃適用於急性扭挫傷。藥浴時，室溫不20℃，局部藥浴時，應注意全身保暖，夏季應避風，預防感冒。
3、初浴時，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應後，再慢慢泡至肩位;洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。由於汗出過多，體液丟失量大;皮膚血管充分擴張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發生眩暈或暈厥。如一旦發生暈厥，應及時扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時給病人喝些白開水或糖水，補充體液與能量。或用冷水洗腳，使下肢血管收縮，頭部供血充足。