清腸吃什麼好蘭豆淮山炒肥牛

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　　下面的2道菜，蘭豆淮山炒肥牛和紅豆銀耳地瓜粥，都是我們生活中比較常見的。在春季的時候能在清腸的同時幫助我們開胃的，所以是我們春季的時候應常吃的食物，下面就一起來看看具體的製作方法吧。
清腸吃什麼好蘭豆淮山炒肥牛

　　蘭豆淮山炒肥牛威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片


　　材料：蘭豆100克、淮山200克、肥牛200克、蒜頭(去衣拍碎)15克、蔥段10克，鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量

　　做法：

　　1、蘭豆去筋洗淨，飛水備用;

　　2、淮山洗淨，用開水燙1分鐘，然後去皮洗淨，切片煮熟後泡在冷水中備用;

　　3、肥牛洗淨備用;

　　4、開鍋下油，爆香拍蒜和蔥段，下肥牛翻炒片刻，濺少許米酒，然後加入蘭豆和淮山以及少許生抽繼續翻炒，最後調味炒勻即成。
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　　紅豆銀耳地瓜粥


　　材料：紅豆30公克、小米100公克、地瓜1小條、白木耳15朵、寡糖少許

　　作法：地瓜削皮切丁。紅豆、小米、地瓜丁與白木耳加水煮成粥，吃時加寡糖。