清腸的食譜有哪些首推紅棗山藥排骨湯

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　　便秘吃什麼好?便秘是春季最常見的病症，今天小編給大家推薦幾款清腸的粥湯，不但能夠清理腸胃，還能達到減肥的效果，而且吃完之後神清氣爽，想要減肥的人不妨試一試。

清腸的食譜有哪些首推紅棗山藥排骨湯

　　紅棗山藥排骨湯偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

　　健康功效

　　排骨：補腎、益氣、潤燥

　　山藥：止瀉、健脾、補肺

　　紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂

　　做法

　　1.準備好山藥，排骨，紅棗

　　2.山藥去皮切斜塊

　　3.將山藥立刻放入水中浸泡，防止氧化

　　4.排骨洗乾淨
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　　5.鍋中加入水，排骨，紅棗

　　6.撇去浮沫

　　7.蓋鍋蓋熬一個小時

　　8.加入山藥，繼續熬半個小時，放入適量鹽即可。

　　9.加入山藥，繼續熬半個小時，放入適量鹽即可。

　　以上就是小編推薦的清腸的食譜，趕緊拿去試試吧。