男人補腎如何判斷男人需要補腎

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　如今補腎廣告滿天飛，各種補腎信息備受男人們關注。然而是否真的腎虛?許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。然而越補越虛，從而陷入一個健康怪圈。那麼，你是否需要補腎呢?又如何判斷?
男人如何補腎


　　中醫認為，腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。推薦>>>最實惠的16種天然“補腎壯陽藥” 判斷是否腎虛，除了以上症狀之外，別忽視了腎不好的另一個重要表現，即水腫，晨起眼瞼或面部水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重的水腫可出現在身體低垂部位，如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。

　　另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000毫升(相當於2～4瓶礦泉水)，多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎臟出現了問題。如果尿常規檢查發現有蛋白、紅細胞、白細胞、管型、酮體、尿糖等，都應做進一步檢查。
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　　要延緩衰老，就得從補腎入手。及時補腎，等於為人體這盞“燈”及時地補充了“油”，讓生命的火焰更熱烈、更持久地燃燒。

　　由於腎中精氣是構成人體生命的原始物質，是生命活動的原始動力;在腎中精氣的作用下，人體逐漸生長、發育和生殖，開始人的正常生命活動。也就是說，構成人體生命的各種物質皆由腎所產生，並且在產生之後仍由腎繼續供應維持其生生不息，故體內的任何一種物質之盛衰變化均與腎的強弱息息相關，身體的種種不適與衰老跟“腎”有著直接或間接關聯。

　　然而，補腎過程中千萬別進入以下誤區。推薦>>>十男九虛按摩補腎記住兩大要穴(圖) 誤區一：補腎就是壯陽。其實不然，中醫補腎涵蓋全面。包括生殖、泌尿、神經、骨骼等，生殖功能衰退只是其中一種症狀。誤區二：都是腎虛，只要補腎效果好，吃什麼都一樣。其實不然，中醫把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，所以補腎前要先辨明體質，選擇適合症狀的補腎藥。

　　補腎，有助於保持各個臟腑功能的年輕態，並達到延緩衰老的功效。那麼，怎樣補腎效果最好呢?首先，可以選擇具有補腎功效的黑色食物，如黑木耳、黑豆等等。其次，還可以通過中醫穴位按摩的方法補腎，如常按摩腎腧穴可補腎。最後，還要養成良好的生活習慣，加強鍛煉，節制房事等等。

　　男士腎虛陽痿警惕越補越“痿”
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　　從中醫角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱慾過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。

　　先說說常見陽痿，是由哪幾種原因引起的：

　　思慮過度

　　思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的陽痿。表現為腰膝酸軟、失眠多夢、怕熱。則應選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。

　　盲目進補

　　如果盲目地服用了補腎壯陽的藥物，顯然會適得其反，使病情加重。

　　醫家提示：

　　眼下，名目繁多的補腎壯陽藥物充斥媒體版面，更多的補腎壯陽藥擺上藥店的櫃檯，許多中老年人趨之若鶩。

　　醫家認為，男人補腎應該慎重，腎只是泌尿系統的重要器官，與性功能強弱沒有直接聯繫。