炎夏喝錯飲料當心腎結石

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　　夏季天氣炎熱，人們大量出汗，甚至體內脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露於陽光下時間長，紫外線照射皮膚有助於體內維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，從而形成結石。很多人不知道的是，多喝飲料也容易誘發腎結石。
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飲料


　　炎夏常喝飲料易患腎結石

　　結石病專家表示，一入夏，得泌尿結石的人就多起來，其中超過一半的是20—45歲的男士，且多為草酸鈣結石。這是因為，很多患有尿路結石的人都不愛喝水，甚至如果感覺不渴就一點也不喝。一般來說，人的身體一到夏天就汗多尿少，這個時候喝水再少的話，就會造成尿中形成結石晶體的鹽類呈現超飽和狀態，晶體沉積導致尿路結石。而果汁中富含的草酸是最常見的結石成分，啤酒在喝完後會加速利尿，造成人體短時間脫水。所以愛喝飲料、啤酒的人患結石的機率就會更高。
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　　少喝飲料、多喝水多排尿是預防泌尿結石夏季高發最直接的辦法。人每天液體的攝入量應保持在2500—3000毫升以上，即普通礦泉水瓶的5—6瓶左右。因此，在夏季，即便你不口渴，但是當你看到自己小便顏色變深黃色時，說明身體出現了缺水症狀，應該趕快補水了。否則，長期如此會造成身體的代謝異常，甚至尿路出現梗阻，出現結石。