男人腰痛有比腎臟更嚴重的問題

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　男性腰疼是怎麼回事？男人腰疼往往被認為是太“虛”的表現，腰疼者以為需要大補，就買來各種食材或中藥補養，其實男性腰疼的原因有多種，所以不能要分清，不能盲目大補哦。


男人腰痛


　　男性腰痛的原因及應對方法

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　　1、過度勞累

　　身體虛弱，過度疲憊，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素。

　　因此，應當從增強體質方面入手，比如平時積極從事體育鍛煉，注意作息合理，尤其是要多休息，防止過度勞累，從而調整中樞神經系統的功能失衡。另外，外貼醫聖神貼也有助於緩解過勞。

　　警惕疾病：腰肌勞損

　　腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷。
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　　應對方法：避免過勞；進行理療、推拿按摩等舒筋活血療法；加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如採取俯臥位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部的動作。

　　2、腎虛是主因

　　男性腰疼的患者，體重常有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發現腹部肌肉鬆弛無力，蒼白無血色。沒有風濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、男性腰疼、不定位的肌心痛和關節痛。腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺得腰里面發涼，這是最典型的腎陽虛症狀。然後男性腰疼會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽。